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霜降养生应注意防止秋燥,多食用些滋阴补肺之食物,预防秋乏,调整情绪,保持心情舒畅。 1.防秋燥:霜降为秋季之末,霜降一到,天气越来越冷,越来越干燥。中医上讲,秋季属肺,肺喜润而恶燥,故秋天宜补肺润肺。此时可以适量多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物,如梨、芝麻、蜂蜜、南瓜、银耳、百合、白果等,补肺润肺,顾...
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