6、每天一杯雪炎搽(芝元堂雪彦茶),开水冲泡饮用即可,口感好吸收利用率高,能有效改善贫血带来的头晕乏力、面色苍白、畏寒怕冷等症状。让你气色红润、活力充沛!补血食补也要禁忌一些东西1、不能吃太多的膳食纤维。如果每天吃下去的纤维超过50克,就可能降低蛋白质的利用率,还会影响矿物质吸收。而粗粮正含有丰富的膳食...