洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等,具有较高的药用价值,能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等,还有较好的降血糖作用。洋葱可生食或炒食。 海米炒洋葱:洋葱150克,水发海米30克,姜丝5克,食盐、酱油、色拉油、料酒、麻油、味精适量。将洋葱去皮、洗净、切丝,水发海米洗净。将料酒、味精、酱油、...
1. 黑麦面包 黑麦面包是一种营养丰富的食物，其中包括了丰富的纤维，保证肠道的健康。黑麦面包一般比白面包更有营养，而血糖指数较低，故能有效降低血糖。2. 燕麦 燕麦含有非常丰富的膳食纤维，可减少对工业化食品的需求。同时，它还包含β-葡聚糖、天然抗氧化剂、比其他谷物高10倍的钾等成员，在美容和健康方面起...
糖及糖醇类:蔗糖、蜂蜜、红酒、啤酒、可乐、咖啡。 高升糖指数食物(GI70或以上) 五谷类:白饭、馒头、油条、糯米饭、白面包、燕麦片、拉面、炒饭、爆米花; 肉类:贡丸、肥肠、蛋饺;蔬菜:薯蓉、南瓜、焗薯; 生果:西瓜、荔枝、龙眼、凤梨、枣; 糖及糖醇类:葡萄糖、砂糖、麦芽糖、汽水、柳橙汁、蜂蜜。 6. 食...
常见的降低血糖的蔬菜有山药,芹菜和苦瓜等。另外还有很多蔬菜,虽然本身没有降低血糖的作用,但因为含糖量比较低,进食后不升高血糖,例如大白菜,菠菜,黑木耳,蘑菇,黄瓜,茄子等食品,都不会升高血糖。 降血脂的食物有哪些 潘永源主任医师 内科首都医科大学宣武医院三级甲等 黑木耳,洋葱,芹菜,西红柿,苹果,胡萝卜,韭菜...
蜂胶、螺旋藻、苦瓜、小米、荞麦、豆类、鱼等
降血糖的食物 一、苦瓜 苦瓜味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦瓜...
回答：降低血糖除了服用降糖药物以外,还应在饮食上进行控制。苦瓜是不错的选择。
| 常见的降血脂食物有:燕麦:燕麦中含有丰富的食物纤维,容易被人体吸收。玉米:玉米含有丰富的钙、磷、镁、铁、锡等,还富含纤维酯。洋葱:洋葱含有前列腺素和激活血溶纤维蛋白活性成分,也含有环丝氨酸和硫氨酸等化合物,有助于血栓的溶解。山药:山药富含黏液蛋白,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化...
所谓“能降血压的食物”,是指它们能降低高血压患者的血压,但不会降低正常人的血压,正如阿斯匹灵只能降低发烧病人的体温,而不会影响正常人的体温一样。 芹菜:有良好的降血压作用,尤以芹菜根煎服为佳。 荸荠、海蜇头:各一至二两,洗去盐份,煮汤饮,名“雪羹汤”,有良好的降血压作用。 菠菜:含有蛋白质、纤...