1、五花肉用少许酱油、蚝油拌匀腌制10分钟，再切几片肥肉备用（肥肉不用腌）；2、油热下肥肉煸炒出油，放蒜、豆豉、少许生抽炒香，再下腌好的五花肉和盐快速滑散翻炒，放少许酱油和水，炒一分钟，盛出备用；3、油热下辣椒，放少许盐、蒜片炒至微软，倒少许前面炒好的肉汤，炒15秒（这样辣椒会好吃很多），...
给大家介绍3道菜,晚餐食用,餐后血糖会很稳定,睡眠也会变好,第二天的空腹血糖也会平稳很多的。 枸杞子炒苦瓜 准备材料:苦瓜一根,枸杞子若干粒,葱姜蒜,食盐 1、苦瓜洗净,然后切片备用,葱姜蒜切碎备用 2、炒锅放油少许,放入葱姜蒜起味。 3、放入苦瓜翻炒,6...
治疗的同时还要重点调整饮食,脂肪和糖分高的食物的摄入要减少,特别注意不要吃太多含淀粉和果糖的食物。饮食中要增加有降血糖作用的食物,下面推荐可以降血糖的5个家常菜谱。 1.木耳炒用洋葱 材料:洋葱、黑木耳、豆油、盐、胡椒粉。做法:木耳泡好洗干沥干水,撕小块。剥一个洋葱洗净切丝。加热锅后放一勺豆油,然后...
2、炒锅置于火上,待锅烧热时加入适量植物油,当油烧至六成热时加葱末、姜丝,煸炒出香味后,加入鸡肉、料酒,熘炒至九成熟时,加入洋葱,再同炒片刻,加盐、味精、酱油,炒匀即可。 降糖功效: 洋葱能促进组织细胞更好地利用葡萄糖,而使空腹血糖降低。此菜品适合糖尿病诸症、糖尿病并发高血压病、高血脂患者食用。
锅里烧油烧至5成热，中小火爆香葱姜蒜，然后加入虾仁，翻炒至两面变红。把焯熟的芦笋、蟹味菇、芹菜和小西红柿加进去，翻炒一会。倒入绿茶水，改成大火，然后加入茶叶。撒上一点盐，炒匀即可出锅。茶香袭人，虾仁、蟹味菇清甜，芦笋脆甜，色香味俱全。绿茶除了可以泡开后炒菜，也可以研磨成碎末，然后揉在...
此菜是“天然的降糖药”,经常炒菜吃,帮你稳稳控血糖 说起西兰花,不知道大家对于西兰花了解有多少?西兰花其实是一种对人体非常好的保健蔬菜,里边富含钙和维生素K,有着强壮骨骼的作用,并且里边含有的膳食纤维,还能促进肠胃的吸收,有效的预防便秘。吃西兰花还能保护心脏,减少心血管疾病的发生,里边含有的活性物质,还能...
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三道炒菜类降糖食谱,..蒜炒木耳 材料:水发黑木耳、猪肉末、葱各100克,青尖椒、红尖椒、姜、蚝油、盐、酱油、味精、水淀粉各适量。做法:1、将黑木耳去杂质及老根,撕成片;青、红尖椒洗净去子,切小粒;葱、姜均切片。2、黑木耳下
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