春季涨 高多给孩子吃碱 性食物,促进肠道的消 化和吸 收。加速新 陈代 谢,这些食物中富含钙,镁,铁,锌等元素,这些微 量元 素均有促进生 长发 育的作用 我家平时早餐是碳水(红薯、紫薯、瓜、燕麦、黑米、紫米、玉米、杂粮粥、小米粥等等) 午餐是蛋白质(牛肉、红肉、鱼肉、虾类、贝壳肉、鸡蛋、豆制品、鸡肉...