里奇森出生于1982年,如今的身高是192cm体重93kg,即使没有概念,通过图片你也可以看到他的身材是让人十分向往的。 关于饮食 这次他分享了自己的训练方式和饮食计划,比如他说自己并不是一个自制力很强的人,比起从饮食上下手他更愿意通过增加训练强度来弥补。他告诉我们他的目标是拥有游泳运动员那样性感的身材,所以除了...
艾伦·里奇森(Alan Ritchson)最近在亚马逊投拍的热门美剧《探侠杰克》中担纲主演,演绎了孔武有力、拳脚了得、智勇双全的“不在编宪兵”杰克·雷彻一角,身高1.88米、体重90公斤的里奇森将体内多年积蓄的能量在该片中全盘释放。 出生于 1984 年 11 月 28 日的艾伦·里奇森(Alan Ritchson...