一般不需要采取特殊的治疗,平时要做好阴道部位的护理措施,每天使用清水清洗。 2、精神因素:多数是因为在性生活之前由于情绪过度紧张,导致性兴奋增加,由于阴道属于弹性较大的器官,性兴奋增加时会引起阴道收缩,所以会出现女人阴道紧缩。一般无需特殊处理保持良好的情绪即可,当情绪放松之后,阴道紧缩的情况也会得到改善。 3...
答使阴道变紧的方法有:1、盆底肌肉锻炼,可以每天做提肛运动,每次持续10-15分钟,每天坚持3-5次,坚持一段时间后,阴道会变得紧致。2、阴道缩阴术,阴道缩阴术是一种手术,通过手术方法将阴道粘膜进行双重缝合,使阴道变紧。3、激光治疗,通过激光治疗,可以促进胶原蛋白的增生,使阴道肌肉收缩,使阴道变紧。 查看更多 发病...
对于轻度的患者,可以通过康复训练,例如缩肛、深蹲等运动,这都有利于改善轻度的阴道松弛。也可以通过练瑜伽或者普拉提恢复。三、关于激光缩阴手术:1、激光缩阴主要是利用三维点阵技术,在阴道黏膜进行深度操作,可以刺激胶原蛋白生成,达到紧致收缩的状态,可以有效的收缩阴道,改善松弛的现象,提高性生活的质量,促进夫妻之间的...
答#紧缩阴道#:1.要学会分散自己的注意力,把注意力都放在阴道上,想象阴道在阴道里,然后深呼吸,然后放松,重复做几次。2.在阴道里放一个球,用手指轻轻推动球,让球在阴道里来回滚动,然后慢慢把球拿出来。3.每天做两次提肛运动,每次做50下。 查看更多服务 点击咨询了解更多详情 免费咨询 阳泉东方中西医结合广告 咨...
患者可以通过做锻炼盆底肌的运动收紧阴道,比如中断排尿训练、Kegel运动、收缩运动、走路练习、阴道负重(哑铃训练)等。 1、中断排尿训练:在排尿过程中有意识地间断憋住2~3秒钟,分几次把尿排完。 2、Kegel运动:又称为凯格尔训练法,选择坐位或者立位,患者屏气然后用力收缩盆底肌肉,保持收缩3秒以上,后放松3秒钟,连续...
可以缩阴紧致的动作如下: 1、提肛运动。吸气提肛、呼气松弛,为一个循环,坚持20-50次,每天两组可以逐渐增加次数; 2、收缩阴道、仰卧放松,用一个手指轻轻插入阴道,然后收缩阴道,夹紧阴道,持续三秒钟后放松,反复几次,时间逐渐加长; 3、走路时有意绷紧大腿内侧及会阴部肌肉,然后放松,重复练习,可以恢复阴道的弹性。 4...
怎么能让私处更紧致有没有缩阴的好办法 六种阴道紧缩锻炼方法? 六种阴道紧缩锻炼方法,床沿合腿,双手把住床沿,以防滑下,屏住小便,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿,提肛运动,在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动,收缩运动,仰卧放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续三秒...
站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。3、括约肌缩阴运动 在每次入厕小便时，收缩阴部，阻止尿液...
可以收缩阴道的运动如下:1、终断式排尿法。在排尿时虽然能够一次性排干净,但在排尿过程中要尽力憋住2~3秒钟,每次排尿过程中多有几次这样的憋尿,也有利于恢复阴道周围肌肉弹性。2、收缩阴道肛门的康复运动。可以平躺于床上,也可以站立后背贴于墙面上,脚跟抬高和墙面成45度角,坚持做收缩阴道肛门的运动30~40分钟。