身体阴气太重多考虑通过运动的方式化解,也不排除通过药物方式、理疗方式化解,平时要做好日常护理。 1.运动 如果在日常生活中经常做一些重体力劳动,导致身体过度疲劳,可能会导致体内阴气过重。可以通过锻炼方式进行改善,比如打太极拳、做瑜伽等,可以促进体内血液循环,加速新陈代谢,有助于体内毒素排出。 2.药物方式 如...
1.保持良好的生活习惯:规律作息、饮食清淡、适量运动等,都有助于调节身体的阴阳平衡。特别是要注意避免过度劳累和情绪波动,都会加重身体阴气重的症状。 2.保持积极乐观的心态:心情愉悦、心态平和对于身体健康非常重要。可以通过参加一些自己喜欢的活动、与朋友家人交流等方式来缓解压力和焦虑情绪,从而改善身体阴气重的情况。
阴气是中医理论中的一个概念，与阳气相对。它通常指的是具有寒凉、向下、向内等特性的物质或能量。在...
所谓阴气重,属于一种封建迷信的说法,如果在身体上表现出个方面的不舒服,可以去医院就诊,进行相关的检查,排除相关的疾病,根据检查结果对症治疗可以得到改善。可以经过服用中药调理,能吃一些金匮肾气丸的药物进行调理,也要注意饮食,防止辛辣刺激性食物。保持良好的休息,要注意休息睡眠同时还可以用热水泡脚。注意不要穿的太...
阴气 A+医学百科>> 阴气 阴气,与阳气相对。就功能与形态来说,阴气指形质;就脏腑机能来说,指五脏之气;就营卫之气来说,指营气;就运动方向和性质来说,则行于内的、向下的、抑制的、减弱的、重浊的为阴气。《素问.痹论》:“阴气者,静则神藏,躁则消亡。”《素问.阴阳应象大论》:“年四十,而阴气自半也,...
并在此基础上，推出阴气与阳气的基本概念：阴气是一身之气中具有寒凉、抑制特性的部分，是人体内具有凉润、宁静、抑制、沉降、敛聚等作用和趋向的极细微物质和能量；阳气是一身之气中具有温热、兴奋特性的部分，是人体内具有温煦、推动、兴奋、升腾、发散等作用和趋向的极细微物质和能量。阴气与阳气的对立互根关系...
一、阴气是女人的命门! 这里说的阴气,不是指某些伤人的阴寒之气,而是人与生俱来,与阳气相对的那股能量,可以称之为阴气,或者阴精。 《灵枢》说:"人始生,先成精。"精为人体生长、发育及各种生命活动的物质基础,人出生后,从小到大,每时每刻都需要消耗这...
阴气的作用 一般来说,阴气不仅可以守藏于内而不出,帮助固摄体内的血液、津液、而且也具有濡养的功能,给机体那些有形物质提供资助。 化生血液,濡养肢体脏腑 中医把阴气叫作“营气”,营气富有营养,故阴气又有“荣气”之名。如《素问...
阴气重多是因为先天因素、饮食习惯、居住环境等因素共同作用,导致体内湿寒过重。患者可通过多晒太阳、运动、食疗、药疗等方式补充阳气。 1、多晒太阳:每天适当晒太阳不仅能够补充阳气,还可以有效促进体内钙元素的吸收,提高机体免疫能力。 2、多运动:运动过程中可以有效促进血液循环,加强机体新陈代谢,使体内多余的寒气...