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排除湿气穴位：合谷 加强肠胃蠕动，同时宣发肺气排湿。排除湿气穴位：中脘 直接促进肠胃，缓解胀气。
是否身体沉重,四肢乏力,头重如裹(头好像被湿毛巾包住一样),容易困倦。 4、看皮肤状态 是否容易油腻、长痘;是否容易瘙痒;是否长皮疹、湿疹。 5、看体型 中医认为,胖人多痰湿。 因此,体型偏胖、动作迟缓的人多有内湿。 湿气重,该怎么祛湿 废话不多说,掏出你们的小本本~ 第1招:避外湿 适当开窗,注意室内环境...
选对调味品，有助排出身体湿气，比如说选择葱姜蒜熬汤饮用。喝了以后能够促使身体快速发汗，促进湿气排出起到祛湿的效果。比如说选用一块老姜，洗去泥土之后刮掉外皮，再切成姜片。之后放入锅中加入清水煮，煮沸腾之后加入红糖，最后煮好后就可以直接说了。3、选对祛湿食物 A、冬瓜，利水作用很强，吃它容易排尿，湿...
夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等。暑湿对脾非常不利，而味苦的食物具有泻燥的功能，不宜多食，因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。故有云：“夏季暑湿，适宜清补”，夏季归心，而心喜...
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1 方法一：出门如果是采用步行，那么一定要带好雨伞和穿好雨鞋，下雨天很容易弄湿衣裤，所以记得穿好雨鞋。2 方法二：如果骑电动车出门的话要带好雨衣和毛巾，雨衣做电动车比较方便，毛巾是为了让你可以把湿湿的坐垫擦干的。3 方法三：出门后记得把窗户都关上，以防雨太大把房间也给弄湿了。4 方法四：出门手...
防潮防湿的有效方法 1. 使用防潮材料：在室内装修时，选择具有防潮功能的材料，如防潮涂料、防潮地板等，可以有效防止潮湿渗透。2.保持通风：经常开窗换气，有助于空气流通，带走室内湿气。3.使用除湿设备：在潮湿季节，可以开启空调的除湿功能或使用专门的除湿机来降低室内湿度。4.放置吸湿物品：利用咖啡渣...
定义不同、对象不同。1、定义不同：防潮是指防止潮气、湿气等水分进入物体或环境，防止物体受潮而受损，防湿是指防止湿度过高，保持环境相对干燥，以防止物品受潮或腐败。2、对象不同：防潮主要针对物体，如衣物、纸张、木材等，防湿主要针对环境，如房间、仓库、地下室等。
这个时节养生，要抓住三个关键：防湿、健脾、养肝。首先，要防湿。随着气温回升，湿气渐增，此时人体的阳气较弱，容易受湿邪侵袭，常表现为皮肤油腻、四肢困重、大便黏腻及舌苔厚腻，且湿邪易困脾，导致消化不良等症状；其次，要健脾。脾为后天之本，主运化，负责为全身提供营养，脾虚的人就会出现食欲不振、乏力懒...