可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。 秋防感冒 不妨喝“七饮” 1、葱白饮:大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮。 2、姜茶饮:生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮。 3、姜枣饮:生姜5片,大枣10枚,煎汤,趁热饮。 4、萝卜饮:萝卜适量,切片煎汤,加食醋少许,趁热饮。
一、洗 早晨起床后用冷水洗脸，晚上睡觉前用热水洗脚，能促进血液循环，提高身体的耐寒，抗病能力，从而预防感冒的发生。二、漱 每天早晚各用茶水或淡盐水漱口1次，可清除口腔内的余痰、杀死感冒病毒和致病细菌。三、跑 每天晨起或者晚上，是我们预防感冒的最好时间，早晨提前半小时起床，晨跑10至20分钟，晚上，...
中医儿科教研室主任 师从刘晓玲教授,善于运用中医经典理论阐释疾病的病因、病机;学术上主张内服外治并重,以中医为主,西医为辅,古方新用,提倡重视预防保健,防重于治。擅长儿童鼻炎、腺样体肥大、慢性咳嗽、厌食、风湿性疾病和重症疑难疾病的中医诊疗,以及易感体弱儿调理。 现...
最好的防感冒方法是体育锻炼 10个关于感冒的秘密 感冒是最常见的疾病之一,但人们对它的了解并非我们想象的那么透彻。美国MSN网站健康栏目近日总结了鲜为人知的、有关感冒的10个事实,人们可以牢记。 1.普通感冒48小时才能让人感染 当觉得自己感冒时,最好回想48小时前在干什么,那可能才是患感冒的源头。流感和普通感...
1、换季后气候变化 9月份正处于夏秋换季之际，在此期间气候会出现变化，昼夜温差较大，如果孩子没有注意保暖，身体会受到一冷一热的刺激。此外，秋季的天气通常比较干燥，如果没有及时补充水分，孩子的呼吸道黏膜可能比较干燥，更容易受到外界的冷空气刺激，均可导致感冒出现。2、出入人员密集的场所 开学以后孩子们需要...
红薯 要想预防感冒就得先提高人体的抵抗力以及免疫力，千万别忘了我们的皮肤，它也是人体免疫系统的一员。可以说我们的皮肤是抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障，因此提高它的抵抗力也非常重要。红薯中含有丰富的β胡萝卜素，这种营养物质特别有利于皮肤的健康，适量的食用能够有效的提高皮肤的抵抗能力，同时由于...
一、红枣枸杞炖鸡汤 材料：老母鸡半只、红枣10颗、枸杞20克、生姜3片、盐适量 制作过程：1、老母鸡洗净切块，用开水焯水去血水，捞出备用。2、红枣和枸杞分别用清水浸泡10分钟，洗净。3、生姜切片备用。4、砂锅内加入适量清水，放入鸡块、姜片，大火烧开后转小火炖煮1小时。5、加入红枣和枸杞，继续炖煮30分钟...
制作方法：将柠檬洗净切片备用。将足够的温水倒入杯中，加入柠檬片和适量的蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。 功效：柠檬富含维生素C，有助于增强免疫力，提高抵抗力。蜂蜜具有滋润作用，可以缓解喉咙疼痛和咳嗽。柠檬蜂蜜水不仅可以预防感冒，还能够排毒养颜。 3.蔬菜粥： 材料：糙米100克，胡萝卜适量，西兰花适量，香菇...
放入茶壶，加入热开水，3-5分钟后便可饮用。 防感香囊 可将艾叶、石菖蒲，藿香、白芷、苍术、藿香等具有芳香辟秽的中药制成香囊，根据香囊大小，每味药5-10克，药味打粉效果更好，可起到提神醒脑的作用。■ 【来源：羊城晚报岭南名医，医学指导：许银姬 广东省中医院大德路总院呼吸与危重症医学科主任】
近期气温骤降,人体易受寒感冒咳嗽,尤其是儿童与体质较弱的老年人要特别注意防护。 做好六个方面,预防感冒: 注意保暖 防止着凉 冬季预防感冒首先要增强自我保护意识,尤其是儿童、老人及身体较弱易发生感冒的群体,要特别关注天气变化,当天气转冷时应及时添加衣被,防寒保暖。 北方地区有暖气设备,室内外温差大,...