防御机制(defense mechanisms)精神分析学派用语,最早由弗洛伊德提出,是指自我将可怕的东西控制于意识之外以减少或避免焦虑的方法;个人在精神受干扰时用以避开干扰,保持心理平衡的心理机制。常在无意识状态下使用,主要有如下几种方式:压抑、升华、替代、拒绝、反向形成、理智化、投射。
防御之一:自我压抑自我压抑是很常见的心理防御机制,就是把不能被意识所接受的念头、情感和行动在不知不觉中抑制到潜意识里去。有些人个性软弱,害怕跟人产生冲突,有了不快总是闷在心里,哪怕别人冒犯了自己,也不跟人争执,所以会感到“压抑”。这样的做法其实是把不快乐扩大化了,因为表达不等于争执,可以好...
当人们试图解释成功或失败时,使用这种防御机制的人倾向于将成就归因于自己的素质和技能,而将失败归咎于他人或外部力量。 9.退行 当面对压力事件时,人们有时会放弃应对策略,恢复到发展早期使用的行为模式安娜·弗洛伊德称这种防御机制为倒退,并认为人们的行为是从性心理发展阶段开始的,在这个阶段他们会被固定。 例如,一...
防御机制的作用,是回避或处理强烈的、具有威胁性的情感,比如极度的焦虑、非常痛苦的哀伤等等。 因为人的本性是不要让自己太过痛苦,防御机制可以看作是一个人为了减少或避免,在冲突、挫折、应激时产生的焦虑和痛苦,心理上产生的自我保护的方式。 防御机制,可以...
弗洛伊德防御机制理论 防御机制是指个体在面对焦虑、冲突和压力时所采取的心理策略,用于保护自我、减轻内心冲突和维持心理平衡。 弗洛伊德总结了多种经典的防御机制,形成了防御机制理论,为理解个体心理防御策略提供了框架。通常可以将防御机制分为:潜意识防御机制、知觉防御机制...
1.成熟的防御机制 成熟的防御机制植根于现实的有意识的决定,而且它们往往是建设性的,其包括压制、分散注意力、升华(将负面情绪转化为建设性的东西,如在生气时去跑步发泄,而不是对伴侣大喊大叫)等。图/Unsplash 2.原始的防御机制 原始的防御机制是无意识的和非故意的,它们更像是在生命早期处理冲突的理想方式...
心理学家弗洛伊德提出了人的心理防御机制,认为这是我们自己发展出来的保护心灵的重要工具,也可称为自我防御机制。 何为心理防御? 心理防御是将不愉快的体验、想法、感觉,隔离在意识之外的一种心理层面的操作。 通俗地说,心理防御就是你无意识选择的生存模式,无论心理活动还是行为,其动机都是让自己避免体验不愉快的情...
心理防御机制是指个体在面对内心冲突、焦虑或外界压力时,无意识地采取的一些心理策略,以保护自我免受心理伤害。这些机制通常在个体不知不觉中运作,帮助缓解内心的紧张和不安。常见的心理防御机制包括:1. 否认(Denial):个体拒绝承认现实中的某些事实或情感,以避免面对痛苦或不愉快的真相。这种心理防御机制使人们在...
心理防御机制的作用 积极作用:减轻精神压力,恢复心理平衡,激发主观能动性,增强自信和毅力以战胜挫折;消极作用:因压力未得到缓解出现退缩、恐惧,从而导致各类心理疾病。心理防御机制的主要类型 SUNSHINE IS COMING 心理防御机制有许多种,而其中较为常见的可以分为以下五种类型。一、逃避机制 01 压抑 压抑指的是,...