二、阅读与书写卫生 写字不仅是紧张的视力和脑力工作，还需要有若干肌肉群和骨关节的参加。较小儿童的手部小肌肉尚未发育完善，做细致工作比较困难，要逐步培养，练字时间也不宜过长。小学一二年级的学生，可持续书写5~10分钟，到高年级可延长到20分钟左右。使用的笔应软硬适中，不宜太早便用毛笔写字。用铅笔和钢笔...
汉语词典> 阅读卫生 防止因阅读引起眼睛疲劳而提出的卫生要求。在阅读写字时,坐的姿势要端正,眼睛与书本之间距离要保持33厘米(约一市尺);连续看书写字45分钟要休息片刻或向远处眺望一会。不在光线暗弱或直射阳光下看书写字,不躺在床上看书,不走在路上看书,不在开动的车厢里看书。
同时，用眼卫生也是阅读教学中不可忽视的一环。长时间的阅读会使学生眼部过度疲劳，如果忽视这一问题，近视和斜视等视力问题将会在学生中愈发普遍，这不仅影响学生的学习和生活，还可能对他们的心理造成压力和伤害。为了改善这一状况，我们需要从多个方面入手。首先，创设良好的阅读环境，包括柔和的色调、浓厚的文化氛围...
预防近视要做到三要、四不看，有效地预防近视眼的发生． 一要：读写姿势要正确，眼与书的距离要在33厘米左右；二要：看书、看电视或使用电脑1小时后要休息一下，要远眺几分钟．三要：要定期检查视力，认真做眼保健操．一不看：不在直射的强光下看书；二不看：不在光线暗的地方看书；三不看：不...
“书香环卫”读书活动书香润心灵阅读促进步为全面提升干部职工的政治理论水平、文化道德素质和业务工作本领,不断强化“爱读书、读好书、善读书”的学习氛围。3月26日,示范区环境卫生服务中心组织干部职工走进济渎路北海街道城市书屋开展“书...
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