通常来说，对于腰闪了的人群，需要区分两个时间，不同的时间处理的侧重点往往不一样，首先就是刚刚腰闪了的48小时内，这时候应该做的事情是缓解腰部疼痛，避免损伤加剧。首先要注意，躺着进行休息，别选太软的床，同时要可以当腰部垫点枕头，减少压力，让腰部可以得到放松。同时还可以选择冷敷的方式来缓解腰部疼痛，...
闪腰后，患者不能乱动，要快速找到位置平躺下来，能够减轻腰部的负担，从而是腰部疼痛的症状得到缓解。腰闪了之后，患者要尽量躺在硬板床上休息，不要选择过软的床，否则会加重肌肉拉伤的程度，导致疼痛剧烈，闪腰之后，患者尽量躺在床上休息三天左右，病情严重的人要卧床休息两个星期左右。患者可以用手轻轻地按摩损伤...
“闪了腰”,医学上称为“急性腰扭伤”,一般发生在搬东西时姿势不当、运动时用力过猛,以及外力碰撞等情况[1]。 那好好的腰,到底是闪到哪了呢?一般3个地方最常见: 1. 伤了软组织 腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织发生急性损伤,一般以腰背痛、腰部僵硬及腰背肌肉痉挛多见。 (来源:spine-health) 2. 小...
1、停止活动,卧床平躺 闪到腰后应尽快躺下,减少肌肉筋膜组织的受力或腰椎的压力,使疼痛缓解。对于较严重的扭伤应该卧床休息至少5-7天。闪腰后不能着急,一定要有足够的时间卧床休息,这是最关键最重要的一点,很多人往往忽视这点而导致闪腰反复发作或慢性腰肌劳损。 (图片来源于网络) 2、冰敷 用塑料袋包住冰块,外...
胳膊闪了一下,一抬就疼,常见的治疗方法有日常护理、物理改善以及药物治疗等,需要根据疼的原因进行判断。 1.日常护理:如果胳膊闪了的部位,软组织挫伤,引发局部出现一抬就疼,通常局部会肿胀。可以采取局部冷热敷缓解,先使用冰袋冷敷,48小时之后进行热敷,具有消肿、止疼的功效。
当灯泡突然闪了一下,可能有以下几个原因: 1.电压不稳定。电压不稳定是灯泡最常见的闪烁原因。特别是在网络电视、洗衣机、空调等大功率电器启动或关闭时,会对整个电网造成电压波动,从而导致灯泡频繁闪烁。 2.灯泡老化。灯泡经过长时间使用后,灯丝会逐渐老化,断裂或变形,从而导致灯泡闪烁...
闪了腰后怎么办?现代人,由于缺乏锻炼,或长时间保持一种姿势,导致腰部韧带变得很“脆弱”,在活动或抬重物时冷不防就被“闪”一下。这时,很多家庭简易疗法就可以派上用场了。 “闪腰”在医学上称为急性腰扭伤,多由姿势不当、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。不论何种情况,一旦发生“闪腰”,...
本病是由于腰部跌仆闪挫,气滞阻络、血瘀气阻以致腰部肿胀、疼痛、活动受限。腰部是脊柱运动中负重最大、活动较多的部位,支持人体上半身的重量,能做前屈、后伸、侧屈、旋转等多方向的活动,为身体活动的枢纽。腰部周围只有一些肌肉、筋膜、韧带等软组织,无骨性结构保护,...
所以，闪腰的人在没有做过医学相关检查就进行推拿复位治疗，很容易加重病情。甚至有一些突然腰部不能动的患者可能是骨折，腰椎间盘脱出或者曾患恶性肿瘤、结核，可能转移到椎体，一旦用力扳动脊椎，可能造成腰椎断裂，导致下肢瘫痪。 闪了腰， 错误的急救措施只会伤上加伤！ 很多人觉得闪了腰是小事情，基本上躺躺就...
医生：闪腰后正确处理方法，或许可以减轻疼痛。闪腰之后，我们需要做的第一件事就是找合适的地方平躺下来，因为人体在站着的时候，腰椎需要承受较大的压力，躺下来之后，不需要再支撑上半身的重量，疼痛感也就会有所减轻，这样可以使腰部更快恢复。闪腰之后躺下来是非常重要的事情，如果闪得比较严重的话，应该卧床休息...