“90与10原则” 美国最负盛名的心理治疗机构门宁格基金会提出一个“90与10的原则”,意思就是说,在引发当下人际、情绪问题的诸种因素中,大概只有10%是跟现在的事件有关系,90%可能都跟一个人的原生家庭和成长经历有关系。 当一个人在人际关系和亲密关系中遇到瓶颈的时候,如果能回去探索原生家庭中未处理的情绪经验...