今天的视频有点儿长#棒铃 风车#棒铃教学 来啦,快快练起来#功能性训练 - 棒铃流动战士迪路于20230306发布在抖音,已经收获了1.2万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
今天给小朋友们表演 #棒铃#全民健身#棒铃训练 玄铁重剑,小朋友们很感兴趣,家长有点害怕 - 大斌爱健身于20240713发布在抖音,已经收获了24.6万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
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棒铃初级|侧向长流动棒铃初级,基础动作组合流动动作:1.侧向律动摆2.高尔夫摆3.侧向挥击4.钟摆深蹲8.17-8.18深圳站棒铃认证培训 #战流 #棒铃培训 成为第一个点赞的人说点什么吧...分享到 新浪微博 QQ空间 打开“大众点评”查看内容 大众点评 发现好去处 打开...
我一般是用棒铃、壶铃、长柄大锤(打胎)、战绳和引体向上练背部。健体有不同的锻炼方法我不是太懂,大体上是高位下拉、坐姿绳索划船、屈腿硬拉、引体向上这些。引体向上是二者共通的,效果也是比较拔群的//@李天飞大话西游:求教刘老师这个背部肌肉怎么练?我现在也想练练 ...
我一般是用棒铃、壶铃、长柄大锤(打胎)、战绳和引体向上练背部。健体有不同的锻炼方法我不是太懂,大体上是高位下拉、坐姿绳索划船、屈腿硬拉、引体向上这些。引体向上是二者共通的,效果也是比较拔群的//@李天飞大话西游:求教刘老师这个背部肌肉怎么练?我现在也想练练 @幻想狂劉先生...
今天带大家沉浸式感受一下棒铃的初级认证考核测试,如果能在7分30秒内完成测试,那么恭喜你已经通过了棒铃的初级阶段👍(视频有点长,无加速无剪辑,一镜到底)#棒铃 #棒铃训练 #棒铃教学 #干货分享 #沉浸式 @DOU+小助手 - 铁男爱玩铁于20231009发布在抖音,已经收获了99
#坚持锻炼给自己一个好身体 重棒耐力训练,记录成长!#棒铃初级训练。#力量训练 - 薛添元..倍棒于20240926发布在抖音,已经收获了2.8万个喜欢,来抖音,记录美好生活!