健康助手 长期素食可能会导致营养不良、缺铁性贫血等危害。 素食中的蛋白质和胆固醇含量较少,长期摄入不足可能会引起营养不良症状。此外,素食中含有的铁元素也比较少,长期摄入不足可能会导致缺铁性贫血,引起乏力、身体消瘦、心慌等症状。因此,建议素食者适当调整饮食,定期摄入肉类食物,如牛肉、羊肉、鸡肉、鸡蛋等,以补...
长期素食可能导致以下健康问题: 1. 蛋白质摄入不足:肉类是优质蛋白质来源,素食者若不补充植物蛋白,可能导致贫血、肌肉无力、免疫功能降低。 2. 营养不均衡:可能导致维生素、矿物质缺乏,如维生素B12缺乏可引...
长期素食最有可能导致()缺乏。 A. 维生素B6 B. 维生素E C. 维生素C D. 维生素B12 相关知识点: 试题来源: 解析 D 正确答案:D解析:维生素B12主要食物来源为肉类、动物内脏、鱼、禽、贝壳类及蛋类,乳及乳制品中含量较少,植物性食品基本不含维生素B12...
1、 不孕,女性经常食素,会对体内激素分泌造成破坏性影响,严重的甚至可能导致不孕。假若女性不愿意生育能力受影响,那么在进行素食减肥前一定要三思而行,尤其是年龄超过三十岁的女性。 2、 胆结石,老年胆结石患者有近半数由单纯素食引起。当然并不是非得去吃大鱼大肉,蛋类和奶类等食物都是很好的选择,而且用奶制品可...
在当今的饮食文化中,素食主义逐渐成为了一种时尚和潮流。许多人选择长期吃素,不仅是为了追求健康,认为这样可以降低患心血管疾病的风险,更是出于对动物保护和环保理念的认同。的确,适当吃素可以带来许多健康好处。但是,这不代表长期吃素对身体没有影响。 用户评论 ...
百度试题 题目长期素食最有可能导致( )缺乏。 A. 维生素B6 B. 维生素E C. 维生素C D. 维生素B12相关知识点: 试题来源: 解析 D 反馈 收藏
合理的膳食、营养均衡才能很好的保证身体营养健康,如果我们一味的凭借我们的喜好只吃荤不吃素或者是素食主义者等等都不利于身体健康。中医养生专家指出长期吃素导致三大疾病的隐患。 1、导致不孕 中医专家研究证实,女性经常食素,会对体内激素分泌造成破坏性影响,严重的甚至可能导致不孕。假若女性不愿意生育能力受影响,那么...
缺乏危害:长期单纯性素食常常会导致缺铁性贫血,容易食欲减退、疲乏无力。 建议补充:芹菜、香菜、菠菜、韭菜、油菜都富含铁质,多吃一些富含维生素C的食物(如葡萄干、红枣等)能帮助铁质的吸收。 维生素B2:植物性食物中含维生素B2比较少,长期素食容易引起维生素B2缺乏。
一个65岁老年女性,听说吃素更长寿,吃了3个月全素食后,出现了缺铁性贫血,同时还出现了B族维生素缺乏导致的视神经炎、舌炎,缺锌缺镁导致的反复口腔溃疡,优质蛋白质摄入不足导致营养不良,出现了低蛋白症,全身浮肿。后来经过两周营养干预,科学荤素搭配饮食、维生素制剂补充等,这位老太太才恢复了健康。
孩子长期吃素会导致什么？三种素食建议不要长期食用 1、冬瓜 冬瓜也是一种常见的蔬菜，经常与冬瓜和排骨一起炖。然而，冬瓜是一种冷食，儿童正处于生长发育的关键时期，因此有必要减少冷食的摄入，根据常识，儿童的肠胃非常脆弱，如果儿童在日常生活中长时间摄入大量冷食，会引起胃肠道问题，严重影响脾胃，造成食物在体内...