镁（拼音：měi）是汉语通用规范二级字。【名】金属元素，符号Mg（magnesium）。银白色，质轻，燃烧时发出炫目的白色光。用来制闪光粉、烟火等，镁铝合金用于航空器材方面。镁光【名】镁粉燃烧所发出的强光：镁灯。现代释义 基本字义 镁měi（ㄇㄟˇ）1、一种金属元素，银白色略有延展性。镁、铝合金可作航空、...
人体内的镁主要来源于饮食。我们前面提到过,谷物、豆类、坚果和绿色蔬菜都是不错的镁补给品。除此之外,全麦面包、黑巧克力、香蕉、鱼类等食物也富含镁。不过,单单依靠饮食是无法满足人体对镁的需求的。因此,人体内建立了一个精细的"肠-骨-肾"调控网络,确保镁的吸收、储存和排泄处于平衡状态。整个过程是这样的:肠...
镁的主要作用与功效包括骨骼健康、肌肉功能、能量代谢、神经系统稳定、心血管健康等。具体可详询医生,以便于获得更准确的建议。 1、骨骼健康:镁是骨骼中的重要成分之一,参与骨骼的形成和维护。镁与钙一起协同作用,有助于维持骨密度,预防骨折和骨骼疾病。 2、肌肉功能:镁对肌肉的正常功能至关重要。其参与神经传导和...
镁是体内多种酶的激活剂，对葡萄糖、脂肪、蛋白质等的代谢起着重要调节作用。镁能维持钠、钾离子在细胞中的正常分布，若缺镁，细胞可能会罢工。同时，镁是骨细胞结构和功能所必需的元素，具有维持和促进骨骼生长的作用。由于镁离子在肠道中吸收缓慢，促进水分滞留，临床上具有导泻的作用。镁还具有降低血清胆固醇浓度...
镁离子，化学名词，是由镁原子失去最外层的两个电子得到的，书写为Mg。基本信息 元素名称：镁（měi） 符号表达式：Mg^2+ 元素类型：金属 相对原子质量：24.31 发现者：戴维。 发现年代：1808年 镁元素化学式：Mg 核内质子数：12 核外电子数：10 核电荷数：12 原子体积：(立方厘米/摩尔)13.97 元...
镁合金是以镁为基础加入其他元素组成的合金。其特点是：密度小（1.8g/cm³左右），强度高，弹性模量大，散热好，消震性好，承受冲击载荷能力比铝合金大，耐有机物和碱的腐蚀性能好。主要合金元素有铝、锌、锰、铈、钍以及少量锆或镉等。使用最广的是镁铝合金，其次是镁锰合金和镁锌锆合金。主要用于航空、...
补充镁元素对于维持身体健康至关重要。镁是一种重要的矿物质，参与了多种生物化学反应，包括能量代谢、骨骼健康和神经系统功能。以下是十种富含镁的食物，包括绿苋菜、菠菜、蘑菇、玉米、燕麦、豌豆、黄豆、豆腐、苹果和香蕉。1.绿苋菜 绿苋菜是一种富含镁的蔬菜，每100克绿苋菜中含有约60毫克的镁。它还富含维生素C...
要了解镁的神奇之处,首先需要从它的基本特性入手。作为元素周期表第三周期、第二主族的金属元素,镁的原子序数为12,原子核由12个质子和中子组成，这种原子结构赋予了镁优异的结构稳定性和金属键特征。镁是一种活泼的化学元素,能够与大多数酸发生剧烈反应并放出氢气,并且在空气中可直接与氧气、硫等非金属发生反应。
镁参与我们全身上下，几百种不同的生化和代谢反应。包括蛋白质的合成、细胞之间信息的传输、以及钙钾等重要离子的一些传输通道。它还帮助我们肌肉收缩和放松等。几乎我们每一种生命活动，都需要镁的参与。如果身体缺镁的话，就会导致非常多的健康问题：①身体出现肌肉抽筋、眼皮跳、手脚麻木、肌肉慢性疼痛、不正常的...