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锻炼胸大肌我们不经常用下列哪个动作a平卧推举b推举c俯卧撑d平卧斜飞鸟
锻炼胸大肌我们不经常用下列哪个动作a平卧推举b推举c俯卧撑d平卧斜飞鸟
2024-11-17 08:05:04
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锻炼胸大肌我们不经常用下列哪个动作a平卧推举b推举c俯卧撑d平卧斜飞鸟
锻炼胸大肌 我们不经常用下列哪个动作 a:平卧推举 b:推举 c:俯卧撑 d:平卧斜飞鸟
平卧推举锻炼的是胸大肌、肱二头肌及三角肌
练习平卧推举时 胸大肌处于 a:收缩状态 b:伸展状态 c:等长状态 d:超长状态
俯卧撑可以练习胸肌、腰腹、手臂、三角肌前束等肌肉 其主要发展人的上肢力量和腹肌力量
增强肌肉力量的运动处方推荐的项目包括 俯卧撑 单脚跳 深蹲 蛙跳
练习“杠铃卧推”动作 “挺胸沉肩”时胸大肌处于
俯卧撑主要锻炼的部位有胸肌、三角肌、上背肌、肱二头肌等肌肉
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