练习方法与锁腿术类似，让目标对象伸出一条手臂，握拳，让前臂肌肉保持紧张。抓住他的拳头，朝你自己的方向拉。一边施加拉力，一边用肯定的语气说：“你的胳膊越来越僵硬……越来越僵硬，．，…越来越僵硬…，，，僵硬到你根本无法弯曲，无论怎么努力也不行，并且你越努力，胳膊就会越留何都不可能弯曲...
一、 锁臂术的原理|世界自卫格斗术揭秘|锁臂术主要运用三个原理杠杆原理、人体的结构弱点和战争哲理,武术世家-众多习武书籍PDF电子书免费下载在线观看-下载趣学功夫app免费习武书籍、习武视频观看下载
巴西柔术锁臂 2011-11-11 02:17 00:55 剪腿别臂体位翻转技术 2011-11-11 02:15 01:12 断头台 2011-11-11 02:12 45:13 巴西柔朮教程2 2011-11-11 02:05 05:05 实战技法 2011-11-11 01:22 02:19 步法训练 2011-11-11 01:22 07:57 肘技训练 2011-11-11 01:22 07:40 泰拳腿技训练 2011...
关于扳手腕训练方法的..看上层的图,板手时其实是可以借力的,但是借力的关键在于你二头的静止力,用身体后倾的力量可以在肘关节角度不变的前提下把对方的手臂扯过来,就像你大重量弯举要用腰借力是一个感觉,图1是起始姿态,图2是正确结
三十七、锁臂控制技术|特种部队徒手格斗术 士兵用一条手臂把敌人的一条手臂缠抱把它紧紧控制住另一条手臂的前臂十字交叉放在敌人被控制住的手臂的三头肌处用力向下按压敌人的身体被迫向前弯曲手臂被翻转到侧面锁定从而被士兵控制住。 锁臂技术 传统的手臂后背上方弯曲技术是非常有效的除非敌人可以 ...
地面缠斗中的各种锁臂技术演示。L格斗酷的秒拍视频 抱歉,视频无法播放,去看看其他视频 û收藏 转发 评论 ñ1 评论 o p 同时转发到我的微博 按热度 按时间 正在加载,请稍候... 陕西问心搏击文化传播有限公司 ü未年审审核时间 2015-09-11 ...
MMA训练系列 巴西柔术锁臂 是在优酷播出的体育高清视频,于2008-07-27 19:14:25上线。视频内容简介:散打、拳击、泰拳、MMA!以实战为讨论重点的实战武术群64861927 64861871 以及精武实战论坛http://gz0797.uu1001.com欢迎实战武术爱好者加入(注:武盲、脾气大者请不要加,
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