锁指功，作为少林七十二绝技中软功内壮领域的卓越代表，其修炼旨在融汇阴柔之劲与阳刚之力，专攻于手指力量的极致提升。与鹰爪力、点石功等指法技艺相比，锁指功独树一帜，聚焦于指力的扣锁能力，通过系统化的训练，实现对指力控制与爆发的精准掌握，进而达到软功内壮的高深境界。锁指功的修炼始于基础构建，修炼者需...
锁指功专练手指的捏劲。此功与拈花功、龙爪功大同小异,都是点穴擒拿的基本功夫。 锁指功的练法有徒手练习和使用实物练两种。徒手练习是紧并左手食、中二指,屈成环形,以大拇指指端紧抵中、食二指指端,使三指指端相对。掌心中空,虎口撑圆,三指用力扣牢。扣时须尽全力,力达指端,力竭时可稍稍休息后再练。...
锁指专练指劲之法,与鹰爪力、点石功等大同小异,亦属杀手。 其不同之点如下:鹰爪力练指之抓劲,点石功点指之刺劲, 而锁指功则练指之扣劲。 其练法,也与上述二功略异。 开始用空手习练,紧并中食二指,屈成环形,而以拇指屈置中食二指之间, 使三指顶相对,紧紧扣牢,掌心中空,虎口成圆形,猛力扣半炊许,...
①锁指功是少林七十二艺中硬气功功夫之一,是专供练习人身指部的功法,是少林寺武僧经常练习的重要功夫。 ②此功在少林武术技击中起重要作用。如功成后与敌搏斗,触之敌即负伤疼痛,捏敌脉门即闭住血脉。在少林苦练此功夫者,历代皆有佼佼者,如宋代福湖、灵邱,元代惠师、智安、智聚,明代觉训、圆胜、周福、普便...
锁指功 锁指功,为软功内壮,属阴柔之劲,兼阳刚之力,专练指劲之法,与鹰爪力、点石功等大同小异,亦属杀手。其不同之点如下:鹰爪力练指之抓劲,点石功点指之刺劲,而锁指功则练指之扣劲。 其练法,也与上述二功略异。开始用空手习练,紧并中食二指,屈成环形,而以拇指屈置中食二指之间,使三指顶相对,...
拈花指: 专门修练指面之力,是一种内功,在精神合而为一的情况下,用活力训练,而锁指功则为一种死力训练。 练法 食、中二指与大拇指指面相合紧贴,心平气和之余,贯全臂之力于指面,缓缓外旋手腕默念转动圈数,再以反方向旋转相同的圈数次数相等,每日随时随地练习,不限次数。数月后,指面劲增,换黄豆三粒,...
锁指功是软功内壮功夫,专练指劲,与鹰爪力点石功等大同小异。 其不同点如下: 鹰爪力练指的抓劲;点石功练指的刺劲;而锁指功练指的扣劲。 其练法与前二功略异,开始时空手习练,紧并中食二指,屈成环形, 而用拇指屈按中食二指之间,使三指顶相对; ...
紧并中食二指屈成环状大指屈于中食二指之间三指指顶相对紧紧扣牢掌心空含虎口成圆形无名指和小指卷屈图26练习时猛扣几分钟略舒指休息片刻继续紧扣每日有空就练不限次数 少林点穴术之锁指功,此功三年可成,用来点拿于人,足可使敌折服 少林点穴术基本功之锁指功和拈花功和悬身功 少林点穴术基本功锁指功和...
五、锁指功|少林古传擒拿与点穴 初时空手练习紧并中、食二指屈成环形而以大拇指屈指置于中、食二指之间使三指顶相对紧紧扣牢掌心中空虎口成圆形。猛力扣一炊时许略舒指休息片时再依法紧扣之每日有暇即行不限次数。(图1-42)盖此功初步并不用器械练习无论在何时何地皆可随意行之也扣时宜将全身之力运于鹰爪...