银耳莲子百合红枣枸杞汤具有强身健体、促进消化、补气血等功效。 1、强身健体 银耳、莲子、百合、红枣、枸杞都属于高营养食物,含有丰富的铁质、蛋白质、维生素C、B族维生素以及钙、磷等营养成分,适当进食可以补充身体需要的物质,起到强身健体作用。 2、促进消化 莲子、红枣等食物中都含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道...
银耳莲子百合红枣枸杞汤具有补气血和美容养颜功效。 1、补气血:银耳莲子百合红枣枸杞汤,具有丰富的营养,适当的喝一些,能够起到补气血作用,可以滋补身体,改善缺铁性贫血症状。 2、美容养颜:银耳莲子百合红枣枸杞汤含有丰富维生素和膳食纤维蛋白质等成分,在日常生活中适当喝这汤,能够起到滋润皮肤作用,有助于改善皮肤干燥...
银耳莲子百合红枣枸杞汤具有润肺、清热祛火、补脾健胃、清凉除燥的功效,可以起到补充气血、滋补身体,增强人体免疫力的作用,具体分析如下: 1.功效 银耳莲子百合红枣枸杞汤营养丰富,银耳含有特殊胶质等营养成分,具有润肺、清热祛火、补脾健胃、清凉除燥的功效。 2.作用 银耳还能够提高肝脏的解毒能力,能在一定程度上起...
1.滋阴润肺:银耳、百合等食材具有润肺止咳的作用,对于肺热咳嗽、干咳少痰等症状有一定的缓解效果。 2.养心安神:莲子具有养心安神的功效,可帮助改善睡眠质量,缓解焦虑、烦躁等情绪。 3.美容养颜:红枣、枸杞等食材富含抗氧化物质,能够清除自由基,减少自由基对皮肤的伤害,从而起到美容养颜的作用。 4.增强免疫力:银耳...
莲子百合红枣枸杞银耳羹的做法,莲子百合红枣枸杞银耳羹怎么做请看步骤:1.银耳莲子百合提前洗净泡好,我是第二天早上起来吃,睡觉之前泡上,我哄孩子睡觉让老公帮忙,他泡多了银耳,最好是吃多少泡多少吧2.泡好的银耳去掉根,莲子百合一起洗干净放入锅中,我用的预约电压力锅,按
银耳莲子枸杞红枣百合汤的做法,银耳莲子枸杞红枣百合汤怎么做请看步骤:1.银耳:温水泡发至少大概30分钟,除掉尾巴的黄色部分,清洗干净,撕成小块2.银耳撕成小碎3.红枣,百合,莲子,枸杞全部清洗干净4.高压锅放水:水没过银耳就行,放入上面清洗干净的食材高压锅:35分钟
银耳莲子红枣枸杞百合汤的做法 1.成品图 2.再来一张 3.银耳洗净提前泡发 4.莲子洗净提前泡发 5.百合洗净提前泡发 6.红枣枸杞洗净备用 7.准备好适量的冰糖 8.把提前泡发好的银耳去掉黄色的蒂,撕成小块并用清水洗净,莲子去莲心洗干净,百合洗净备用。 9.取一干净的锅,装上足量的清水,放入银耳莲子百合大火烧...
银耳相克宜搭 半朵 大枣 2颗 展开全部用料 做法将做法保存到手机 1/6准备食材。 2/6银耳浸泡洗净后,撕成小块,用清水浸泡一晚。 3/6其余食材洗净,用清水浸泡一晚。 4/6食材连同浸泡的水一同放入锅中,大火烧开,转小火熬一小时。 5/6熄火后加入适量冰糖,盛入碗中。
银耳莲子百合红枣枸杞汤是一道常见的养生汤品,具有多种营养成分和健康功效。以下是关于银耳莲子百合红枣枸杞汤的一些详细信息: 一、功效与作用 1.润肺止咳:银耳、百合等食材具有润肺止咳的作用,对于咳嗽、气喘等症状有一定的缓解效果。 2.养心安神:莲子具有养心安神的功效,能够帮助改善睡眠质量,缓解焦虑、烦躁等情绪问题...