少林铁砂掌..本人练习之铁砂掌乃正宗少林寺秘传铁砂掌,现为少林铁砂掌正名。网络流传之顾氏铁砂掌乃少林铁砂掌之部分筑基功!根本无法断两块砖,若照此法长期加量练习下去必然会出现尿血,胸闷,头昏等症状!顾氏铁砂掌与少林铁
本吧热帖: 1-今日打卡挑战一百个俯卧撑 2-送给腰间盘突出,颈椎病患者的爱,作为一名过来者和中医养生爱好者,深知其中滋味,特总结经验,以供参考吃药,按摩,锻炼,食疗,改变不良生活习惯等 3-从垃圾桶旁边捡的茶几钢化玻璃,6mm厚的,打碎才知道是钢化的!#铁砂掌 #打钢
本吧热帖: 1-手刀爆营养快线 2-手刃苹果*,砖砸比直接手打还轻松,不知哪个二货说砖砸比手打厉害!小马*过河你亲自试试再说 #专业动作请勿模仿 @铁砂掌爱好者 3-一指戳爆易拉罐,没事就是玩儿 #一指禅 #每天坚持锻炼给自己一个好身体 4-拍个原装啤酒,就是玩儿,不代表功夫
铁砂掌新人求指教..先说下我的情况,学的有点晚,30有一岁了。心血来潮网上看到所谓顾汝章大师铁砂掌,就决定练了。网上买了铁砂、凳子以及药酒等一套东西。完全按照网上顾汝章铁砂掌练法,自由落体,最后用手腕劲拍下。目前练了20
师傅说铁砂掌最主要的不是打击沙袋而是实战 能够在实战中发挥铁砂掌的威力才是最重要的 关于打击沙袋 打击沙袋最重要的是全身放松不是用力打击沙袋而是抽练习速度 接触沙袋全身上下都要用力 脚趾抓地会使身体更稳尤其是接触手掌那个部位 全身瞬间发力每日练功时间不要超过半个小时 手掌变形我估计是练功时间太长或没有...
铁砂掌——本人十二年..原作者:寻桥标指木人桩内容:练法,研究过练过铁砂掌很多练法,总体来说各有千秋。顾氏的优点是发力,初学者不能超过每个面两百。因为每下都涉及到运力,所以多则有伤。龙虎派的在拍打沙袋的时候没有设计到运力,是
练习铁砂掌八个月..武术套路以后用手砍路灯杆、泡沫板、细竹木棍,练完掌功后热水细砂搓掌沿,大约练了两个月,练习方法是慢慢摸索出来的。半个月前能劈开长十公分横截面一到两平方厘米的大理石条。一周前的中午劈开了第一块砖(没渗过
不是咱铁砂掌吧,都有乐子人吗? 四句号 我真无语了,发个视频问吧主,铁砂掌是不是这样炼,结果就来了一个乐子人 四句号 11-29 11 来个大佬说一下铁砂掌练法 四句号 小的时候在影视剧里面看到一些拿铁锅加热铁沙,用手往里面插的那种,还有就是用沙包装铁砂打的,这两个都是可以练铁砂掌的吗? 月光...
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少林铁砂掌..铁砂掌,又名黑砂手,为硬功外壮,属阳刚之劲。其练法得仰仗药力,且须注意运气,以收内壮之助。以下列练手秘方,加陈酒五斤,人中白及白醋各十斤,拌和煎汤,每次煎三炷香,煎至四次,用文火熬炼稍浓,倾入铁盆中以