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钢管舞技巧教学 一、 1:正转:第三步时右脚向左前方45度申直抬起,打平顺时针腘窝处勾管,左脚用力一蹬惯性顺势弯曲,双脚脚尖合扰两膝打开,顶胯,腰向后弯曲,成三角型。顺时针旋转2-3圈。 下法:落地前右脚脚尖点地,左腿打直向左90度随惯性将其甩向右脚,双脚脚尖合扰,抬臀起身。 2:反转:第四步左脚向左...
钢管舞技巧教学 1:正转:第三步时右脚向左前方45度申直抬起,打半顺时针胭窝处勾管,左脚用力 一蹬惯性顺势弯曲,双脚脚尖合扰两膝打开,顶胯,腰向后弯曲,成三角型。顺时针旋转2-3圈 ° 下法:落地前右脚脚尖点地,左腿打直向左90度随惯性将其甩向右脚,双脚脚尖合 扰,抬臀起身。 2:反转:第四步左脚向左...
01:39 Carousel Spin教学 by Julia Wahl 上传者:就是要跳钢管舞 05:57 Crucifix和Angel教学 上传者:就是要跳钢管舞 03:23 钢管舞瑜伽球健身操 上传者:就是要跳钢管舞 03:32 初级必学旋转动作 上传者:就是要跳钢管舞 05:16 技巧Reverse Grab和Cupid教学by on the pole 上传者:就是要跳钢管舞 05:47 ...
钢管舞教学男生快乐减速带 立即播放 打开App,流畅又高清100+个相关视频 更多 1.0万 1 00:11 App 这姿势感觉不是来打球的 702 0 00:45 App 钢管舞技巧串联 13.2万 15 00:24 App 牛仔裤yyds 13.2万 7 00:10 App 怎么做到的 49.4万 605 01:51 App 要和 机车姐姐 来一场冒险吗?小家伙~ 981 0...
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钢管舞入门教学 一钢管舞入门基础动作技巧 1、单手单腿勾转:只手抓着钢管,身体离管顺着正方向走两三圈,借助转的惯性,一只脚膝盖内侧反勾着或正勾着管子转,这时另一只腿往后微弯,腰部挺直身体微弯顺势而转。转的动作一般在两到三圈。 2、单手曲腿正转:只手抓着钢管,身体离管顺着正方向走圈,借助转的惯性...
首先,钢管舞教学通常分为几个阶段,从初学者到高级学习者,每个阶段都有特定的技巧和要求。对于初学者,最重要的是掌握正确的姿势和基本动作。在学习过程中,建议学生选择合适的舞蹈服装和舞鞋,以确保灵活性和舒适度。 在学习过程中,对于初学者来说,掌握正确的手势和体位非常重要。学生应确保双手保持舒展,手臂伸直并放置...
01:39 Carousel Spin教学 by Julia Wahl 上传者:就是要跳钢管舞 05:57 Crucifix和Angel教学 上传者:就是要跳钢管舞 03:23 钢管舞瑜伽球健身操 上传者:就是要跳钢管舞 03:32 初级必学旋转动作 上传者:就是要跳钢管舞 05:16 技巧Reverse Grab和Cupid教学by on the pole 上传者:就是要跳钢管舞 05:47 ...