很多时候，局限一个人的，是我们固有的思维模式。从当下启程，学会共赢思维，与人合作实现双赢；掌握主动思维，不要等他人来帮你，要积极争取，努力去做；锤炼突破思维，别给自己设限，去挖掘自己的潜能……重塑自我的9种思维成为更好的自己，从微小改变开始。早安。来源：人民日报 ...
思维方式的重塑是一项长期而持久的任务，但它能够带来长远的益处。通过认识到思维方式的影响，挑战固有的思维模式，培养灵活性、积极性和创造性思维，我们可以扩大思维的边界，开拓新的视野，提升个人和职业发展。重塑思维方式需要时间和坚持，但它将带来更广阔的机遇和更丰富的人生体验。让我们努力培养积极、灵活和创造性...
深度思考并非与生俱来的“天赋”，而是一种可通过训练实现的神经可塑性重构。每一次抵抗浅薄信息的诱惑，都是在强化前额叶皮层的控制力；每一个追问，都在大脑中铺设新的神经通路。只要我们坚持用3个月的时间进行系统性实践，就会发现自己开始本能地质疑表象，享受解构与重建的思维快感，实现认知的飞跃和个人的成长。
其核心原理在于，生活中的事件本身犹如璞石，并无直接雕琢情绪与行为的魔力，真正的雕刻大师是我们对事件的解读 —— 那些或积极、或消极、或客观、或偏颇的看法。认知重构，便是教会我们如何拿起理性的刻刀，重塑思维的艺术品。二、名人榜样：在困境中重构认知，铸就辉煌人生 回溯历史，诸多闪耀的名字背后，都有着...
塑造者”，他们不断寻找机会，并利用机会改变历史。具有这一思维方式的领导者很清楚：若以10年为一个跨度来看，谨慎还是勇敢将决定公司究竟是平庸还是伟大。或许，美国作家玛丽安·威廉姆森在《发现真爱》一书中道出了成为卓越领导者的关键：“你的小心翼翼帮不了这个世界。” （本文来源：经济日报 作者：肖 瀚）
认知重构基于这样的假设:适应不良的信念和非理性思维会维持与各种心理健康障碍相关的情绪和行为。其目标是通过挑战、停止和重构消极和扭曲的思维模式来帮助个人改善其功能。 您是否发现自己在无意中决定沿着某种思路走下去,但却得出了悲伤或令人不安的结论?
如果你意识到这些坏习惯,正在对自己造成很不好的影响,这时你最好给自己重塑一些新的习惯,用新的行为方式去去重塑我们的思维模式。 改变自己的行为习惯,需要付出很大的毅力,但一旦你迈出第一步,慢慢去适应,你下次再面对这种困难的时候,你的迈步就会轻易许多了。
留意到我们的默认思维模式是什么样子，然后生成新的替换思维模式，将那些看似不在我们掌控范围内的事情所引发的消极想法转变为实际上完全可以控制的情绪。它可以帮助我们更清晰、更理性地思考。认知重组鼓励我们对初始思维模式进行质疑和审视，帮助我们发现自己思维方式中的错误所在，而识别认知扭曲是更好地管理负面思维和...
关于认知重组最大的误解质疑就是误将认知重组单纯看作是“乐天派思维模式”。但实际并非如此。认知重组的首要目标并不是养成更加积极的思考模式，而是更加现实的思考模式。当然，如果你习惯以一种不切实际的消极方式去思考，那是的，认知重组可以帮助你养成更加积极的思考模式，但这也是更加现实的思考模式所带来的附加...