您首先需要保持充足的睡眠,如果发现总是精神疲乏,可以选择服用薄荷、安息香、连翘等提神醒脑的中药进行缓解,平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜,保持营养多元化的饮食,调整合理的生活作息,避免熬夜。 中医刘用谈健康 提神醒脑,滋养肝肾,尝试三子两花茶!三子两花茶,对于脑神有很好的益处。枸杞子养肾阴、益气血;桑椹益肾血健...
一、薄荷甘草茶 1.材料：薄荷干5克、甘草片3片、绿茶包一个。2.做法：将薄荷干和甘草片放入杯中，冲入热水，焖泡5分钟后，加入绿茶包，再焖泡5分钟后饮用。3.功效：有疏风散热、润肺止咳、提神醒脑的功效。二、玫瑰花茶 1.材料：玫瑰花茶2克、蜂蜜适量 2.做法：将玫瑰花茶放入杯中，冲入热水，焖泡5分钟...
12.伸展：研究显示，做一些瑜伽伸展能使人感到精力充沛且充满自信，工作空档就伸展一下吧！13.加快思考：眼皮下垂时头脑可能也处在混沌状态，但此时如果让大脑更快地运作，可能会帮助身体适应。根据2006年一项研究，更快的思考（例如更快的阅读速度、小组讨论或学习新概念）会让人感到精力充沛。14.深呼吸：研究发现，...
从中医的角度来看，刺激中冲穴可以起到醒脑开窍、疏通经络的作用。当气血在经络中顺畅流通时，脑部能得到充足的气血滋养，大大降低了脑梗发生的风险。中冲穴有苏厥开窍、清心泄热的功用，临床上多用于急症，例如中暑、中风昏迷、小儿惊风、热病等，见头晕恶心、高热不退、心悸等表现，也可以用大拇指按压此穴，有条件...
醒脑的意思是：使大脑从疲劳或混沌的状态中恢复活力，提高警觉性和思维能力。以下是关于醒脑的详细解释：一、醒脑的基本含义 醒脑主要是指通过一系列的手段或方法，使人的大脑从疲劳、困倦或精神不集中的状态中恢复过来，使其变得更加清醒，提高思维的活跃度。在日常生活中，人们可能会因为工作、学习或休息...
十三、你要忍,忍到春暖花开;你要走,走到灯火通明;你要看过世界辽阔,再评判是好是坏;你要卯足劲变好,再旗鼓相当站在不敢想象的人身边;你要变成想象中的样子,这件事,一步都不能让。 十四、人生的高度,不是来自他取得了多少成就,而是他的脚下踩过了多少艰难和困苦。 十五、评论一件事,只有设身处地,才能...
二、你以为清闲带来的安逸是福气,实际上它剥夺的是你对未来的期待,割断的是你与世界的距离,它让你的心胸日渐狭窄,会让你对人生越来越怀疑。 三、有人帮你,是你的幸运;无人帮你,是公正的命运。没有人该为你做什么,因为生命是你自己的,你得为自己负责。 四、你已经是个大人了,别再因为一点感情问题就失魂落...
三、我曾天真地以为金钱是万能的,后来才发现,金钱不是万能的,是无所不能的。 四、比三观更重要的是五官。 五、你尽全力做到最后,可能比不上被人随便搞搞。 六、人生三大真理:暴力真的可以解决一切,帅真的可以当饭吃,有钱真的可以为所欲为。 七、好看的皮囊嫌你丑,有趣的灵魂厌你俗。 八、你加我,不跟...
激励自己的心灵毒鸡汤,句句醒脑,太精辟了! 治愈系文字 百家号01-0600:54 一、趁着年轻,你需要多受一些苦,然后才会真正谦恭。不然,你那自以为是的聪明和藐视一切的优越感,迟早要毁了你。 二、没有男朋友就要减肥,不然,“对不起,让一下,你挡住我了”,就是你的偶遇方式。 三、十年前,你周围的人会根据你父...
世界上最醒脑的21句话，精辟犀利，让人醍醐灌顶！一、不要向任何人诉苦，因为20％的人不关心，剩下的80％听了会很高兴。摆正心态，温柔自相随，人生就是哭给自己听，笑给别人看！二、你所有的衣服里，应该至少有一套是能穿得出去的。在你所有的能耐中，应该至少有一样是能拿得出手的。不会做很多事情并不...