身心合一,神形俱妙,与道合真是道德养生。脱胎换骨,超凡入圣是道德养生。明心见性,见性成佛是道德养生。度己度人,济世救民是道德养生。惩恶扬善,扶危济困是道德养生。道心空灵,全非万能是道德养生。一切相尽,究竟自在,解脱无为是道德养生。妙元神真道是道德养生。用天人合一的宇宙观和方法论、用传统文化的经典,用上药三品,神与气精来强
《道德经》提出的养生原则是:体道含德,养性统领养生;清静无为,精心怡养性情;知止自足,生活效法自然;守一处柔,锻炼合乎规律;居下不争,谦和对待亲朋。 这些原则,一直为后世养生学家所遵守,至今仍是指导养生的重要原则。 一、体道含德,养性统领养生 《道德经...
复归就是归一,“天得一以清,地得一以宁,神得一以灵,谷得一以盈,万物得一以生”,这里“得一”是指得道,人得一就能长生,所以复归是养生的又一关键所在,复归于朴实,复归于婴儿的状态,复归于无极,复归于虚无。 老子的《道德经》博大精深,上面所述只是...
长寿功则是一种以养生保健为主要目的的功法。它注重调整呼吸、运动身体和调整心态，以达到延年益寿的效果。长寿功属于阴柔之气，主要练习内功、心神和先天之气。通过柔和的动作和深长的呼吸，长寿功能够深入身体的每一个角落，涵养气血，使心神更加宁静，先天气息更加充沛。三、健康饮食，作息规律 在快节奏的现代生活...
第一，一定要重视自己的身体，也就是“贵身”，身体是养生的基础；第二，养生其实养的是内心，要少私寡欲、清净质朴、回归婴儿般的纯净内心，并将外在的身体置之度外，这样反而会获得长寿。我们现代社会的很多人在年轻时不注重对自己身体的保护，认为自己年轻力壮，甚至以“年轻就是资本”为托词，觉得有一些不健康...
《道德经》言：“柔弱胜刚强。”养生中，柔代表着顺应自然、不硬抗。身体如同流水，遇强则绕，遇弱则渗，保持柔韧，才能避免伤害。二、静 “致虚极，守静笃。”静是养生之本，心静则神安，神安则气和，气和则血顺。在喧嚣的世界中，保持内心的平静至关重要。三、寡 “少则得，多则惑。”寡欲则心清，...
仁爱与道德对长寿的重要性，是养生的首要之务。明代养生家吕坤强调，仁爱之心可带来长寿，而道德修养更是养生的首要之务。◆ 安 静心与顺心是养生关键，实现内心的安宁以便于生活的自然。苏东坡则主张，养生的关键在于“安”和“和”。他认为，“安”即静心，“和”即顺心。只有达到内心的安宁与和谐，才能对外界...
从古至今，道德与养生的密切关系 药王孙思邈曾言：“道德若不全，即便服用珍贵药物，亦难求长寿。唯有道德完备，方能自然延年益寿，福气自来，此乃养生之真谛。”他强调，仅仅依赖珍贵的药物来达到长寿是不够的，道德的完备才是延长寿命的关键。同时，《黄帝内经》亦强调：“志向闲淡，欲望稀少，心境安宁则无惧色，...
“道”家养生文化已历数千年时间，在古代很多典籍上都有记载，但对于还没有了解道家文化的人而言，读《道德经》是一头雾水，好像除了玄之又玄的道理外，跟养生没有一点关系。老子讲的“道”包含着两重含义，一重讲的是天地自然之道，另一重讲的是万物生命之道。在《道德经》二十五章中讲道：“人法地，地法...
说起养生，最起码可以追溯到春秋战国时期的老子，老子绝对养生之道的鼻祖人物，他的代表作《道德经》中的养生文化，内容广泛，博大精深。老子对养生，特别是养生哲学，提出了不少宝贵的见解，对后世医学、养生学、的发展产生了重要的影响。所以今天小编就和大家一起来领会下老子《道德经》中，所包含的养生之道。老子...