“精气神”和“通三关”是道家内丹修炼中的核心概念。通过调息、导引、静坐冥想和炼丹等方法，修炼者可以逐步提升自身的精气神，并打通三关，最终达到身心合一、与道合一的境界。修炼过程中需要注意循序渐进、持之以恒，并保持良好的心态和生活习惯。
玄天有暖风 内景图延伸解析三关为:尾闯关、夹脊关和玉枕关。尾闾关在脊背的尽头之处,有七个骨节、七个穴位。咱们练的就是这七个穴位的通道,其内关icon通内肾,男女不同。内肾为藏精孵卵之地。上行一条髓道,髓道过去叫河车、黄河,也叫漕溪,上通到泥丸,此为阳气上升之路。夹脊关再往上,上到脑后灵风之穴,...
宋元以来，道家由外丹修炼转向内丹炼养，其特点是以精、气、神为锻炼对象，强调精神内敛、意气相随，推动内气沿经脉周流。这套功法共分为三个阶段，第一个阶段为初关，炼精化气，称为“小周天”，小周天通三关，令气在任督二脉环流:第二个阶段为中关，炼气化神，即“大周天”，大周天则通达奇经八脉、十二正...
打通道家三关---尾闾,夹脊,玉枕 任督二脉是气之根本,所谓打通,其实是回归根本,人刚出生时是通的,但随后的生活违背了自然规律,造成气不能贯通二脉,只好通过修练来达到贯通的目的. 如何打通任督两脉 真气运行法是一种静功自我导引法,主要通过凝神调息,培植真气,以贯通经络,调理阴阳气血,而达防病治病、延年益寿...
三关通,人轻松!道家非常注重的“通三关”,每天一遍,身强体健!发布于 2022-04-21 18:21 · 2181 次播放 赞同4添加评论 分享收藏喜欢 举报 道家佛家道教中医功法道内家拳 写下你的评论... 还没有评论,发表第一个评论吧
打通道家三关——尾闾，夹脊，玉枕 打通道家三关——尾闾，夹脊，⽟枕 打通道家三关---尾闾，夹脊，⽟枕 任督⼆脉是⽓之根本,所谓打通,其实是回归根本,⼈刚出⽣时是通的,但随后的⽣活违背了⾃然规律,造成⽓不能贯通⼆脉,只好通过修练来达到贯通的⽬的. 如何打通任督两脉 真⽓运...
打通大小周天是传统道家养生的必修方法,这个过程要逐节培养元气,集气冲关,如果能打通任督二脉的关键部位--三关九窍,相当于一次性激活了整个大小周天的内气循环,平衡阴阳,达到百病不治而治、不药而愈的神奇效果。 道家修炼窍有三田(上、中、下三丹田),三关(尾闾关、夹脊关、玉...
道家养生八字诀,解锁长寿密码:童心不老,乐享纯真;蚁食轻盈,细嚼慢咽养脾胃;龟欲淡泊,心静如水延寿年;猴行灵动,身轻如燕活力添。返璞归真,养生至境。 道家养生“通三关”,每天5分钟,打通背部,阳气足身体轻松! 三哥聊养生 健康才是幸福的基础!每日分享实用养生知识 道家养生“通三关”,每天5分钟,打通背部,阳气足身...
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道家养身中,非常注意打通背部三关,来修复身体先天和后天的不足。尤其是冬季,可以激活身体的阳气,是一个很好的动作。第一关,是后颈,我们去搓一搓,搓热乎为止。第二关是背部,我们双手背后,十指交叉相握,用力向上抬