①【苦瓜干+柠檬】美容养颜、清理肠道②【苦瓜干+玉米须】调理肠胃、促进消化③【苦瓜干+枸杞+胎菊】清热排毒、美容养颜④【苦瓜干+冬瓜皮+玫瑰】清理肠道、清爽刮油⑤【苦瓜干+胎菊】清热去火、润肠通便 胃胀痛、大便干结?厨房2种食物换着吃,健康营养又通便 中医胃肠王玉芬主任 无德者不能为医,有品者方能济世。
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山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒通便效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。7、菌类 经常吃菌类食物，能免帮助提升免疫系统功能，而且能降血压，降血脂等。同时菌类食物所含的成分对润肠通便也有一定的效果，这是因为菌类食物所含...
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多吃一些食物纤维的东西。比如在大米饭里放些豆类，多吃一些水果，苹果、香蕉，蔬菜也要选择纤维素多的，比如芹菜，韭菜，圆葱，多吃些燕麦也行。十五种润肠通便的食物，地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。绿豆具...
本报讯 (记者 刘冰祎)市民姜女士买了一瓶号称“大餐救星”的西梅饮料,喝完就腹泻,体重却没减轻。网络上,一些有通便功效的“网红食品”被当成“减肥神器”。对此,医生提醒,腹泻不仅对减脂无益,还会影响身体健康。 前段时间,姜女士发现一些网络博主推荐“西梅汁”和“西梅果冻”等“网红食品”,并称这些食品促进排...