🌟哺乳期下奶食物推荐 木瓜(木瓜炖牛奶) 奇异果(水果捞) 香蕉(直接吃) 葡萄(常温吃) 橘子(一天一个,吃多会拉肚子) 莲藕(莲藕炖排骨) 无花果(吃新鲜的,不要干) 草莓(吃的量不能多) 牛肉(牛肉萝卜汤) 羊肉(冬瓜羊肉汤) 猪蹄(清炖,不要炖太久) 鸡肉(红枣枸杞鸡汤) 鲫鱼(鲫鱼豆腐汤) 虾肉(丝瓜虾仁汤...
每天食用两次,温热食用。这道粥可以治疗产后缺乳。 生红薯适量捣烂如泥,外敷患处,并用洁净纱布包扎好,每天一次。这道菜可以治疗疮肿红肿热痛。 产后吃什么蔬菜利于通乳 莲藕:富含淀粉、维生素和矿物质,清淡爽口,是祛淤生新的佳蔬良药。产妇多吃莲藕,能及早清除腹内积存的淤血,增进食欲,帮助消化,促使乳汁分泌。 黄...
1、勤乳化生 功效：此食谱专为治疗产后乳少而设计。分量和用法：将15克王不留行、一只猪前蹄（已处理干净）、30克花生米一同放入锅中，加入适量的清水，再加入少许香茹和调料调味，然后煮至猪蹄熟透即可食用。此食谱既美味又有助于通乳，相信能满足各位小主的口味。2、金珍下乳汤 功效：此汤品旨在养血通乳，刺激...
通乳下奶的食谱有哪些?看完下面菜谱,涨知识啦!4个视频 美食小当家 小编分享你想要的美食做法,每一款都让你垂涎,赶紧收藏吧!1教你做:烤豆腐 02:41 来源:好看视频-黑暗料理之烧饵块烤豆腐 服务升级 2教你做:白菜炖豆腐 01:42 来源:好看视频-厨师长教你:“白菜炖豆腐”的家常做法,白菜好吃,豆腐入味 服务...
虾:养血通乳 虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及产后需要调养的新妈妈是极好的食物。虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙,对产后乳汁分泌较少、胃口较差的新妈妈很有补益功效。 推荐菜品:明虾炖豆腐 配方:明虾、豆腐、姜片、盐。 功效...
以下是几款通乳消肿的月子餐,帮助妈妈们缓解不适。🐟 赤小豆黄豆鲤鱼汤 原料:鲤鱼1条,黄豆、赤小豆各30克,陈皮、姜片、盐、植物油各适量。 做法: 鲤鱼宰杀处理干净;黄豆、赤小豆、陈皮洗净。 油锅烧热,放入姜片爆香,再放入鲤鱼煎至两面金黄,加入黄豆、赤小豆、陈皮,加适量水煮沸。
🍲【通乳汤食谱大揭秘】🍲 我已经为大家整理好了各种通乳汤的做法,每天可以换着花样做,既美味又有效哦🍲! 🌟【推荐食谱一】🌟 食材:猪蹄、花生、红枣、枸杞 做法:将猪蹄洗净,与花生、红枣、枸杞一起放入锅中,加水煮沸后转小火慢炖,直至猪蹄炖烂,汤色浓郁即可。 🌟【推荐食谱二】🌟 食材:鲫鱼、豆腐...
二、有助通乳的食谱 一、鲤鱼粥 鲜鲤鱼(活的尤佳)500克,去鳞除内脏,切成小块,与白大米或小米一起煮粥。粥内不放盐,淡食。由于鲤鱼富含蛋白质,有开胃健脾、消除寒气、催生乳汁之功效。如果用鲤鱼1条(500～700克)煮汤(放入少许佐餐酱油,不放盐),吃肉喝汤,催乳效果也不错。
维生素A ，可以促进胎儿的生长发育，对于产妇身体的恢复大有益处 。第八道：清炒荷兰豆 荷兰豆美容养颜、通乳、提高人体免疫力、富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用，自然是不怕胖的了。要想出了月子就瘦回之前体重，这些低脂高蛋白的风味食谱就要收好了噢~祝大家有个开心的月子。