你好,针对这个问题,每天早上四点左右就醒,醒后没有疲惫、头痛等不舒适的感觉,一般属于正常的现象。每个人都有自己的生物钟,每天早醒多是因为睡眠习惯导致,只要能够保证每天睡眠总时间在8个小时左右,就不必过度的焦虑。如果每天早醒,同时伴有情绪低落、兴趣减低、学习能力下降等,需考虑是否存在抑郁、焦虑等情况。如通...
问题描述:连续一个多礼拜早醒,睡眠不踏实,十二点钟睡,两点多醒来,五点多醒来,然后入睡也困难,脑袋感觉翻江倒海似的。容易受惊吓(男,32岁) 病情分析:你这种情况考虑长时间作息时间不合理或紧张焦虑睡眠障碍等因素造成的躯体化障碍可能性大,这种情况可以出现全身多个部位的不适感,包括头痛头晕,肢体麻木,肌肉跳动,心...
医生 我最近连续6天老是早醒怎么办(男,27岁) 分析及建议: 是属于早醒,这是早醒,早醒,一般,近期情绪不佳,容易出现早醒或者入睡困难,你目前要预防抑郁,因为早醒是抑郁的先兆,目前才六天,可以不用药物,建议白天要适当运动,规律睡眠,睡觉前可以喝些牛奶,睡前可以用热水泡泡脚,睡前不做激烈运动,吃点养血安神的食...
每天五点醒可能是作息习惯影响、肝阳上亢证、气血不足等原因导致的,建议对症治疗。具体分析如下: 1.作息习惯影响:部分人群因工作、学习等的要求,可能需要五点起床,长此以往可能会养成每天五点醒的生物钟,这一般属于正常现象,注意调整生物钟即可。 2.肝阳上亢证:肝阳上亢证是指肝阴不足,收敛功能减弱,肝阳趁机...
连续三周,会出现早上早醒的情况(男,22岁) 分析及建议: 积极治疗前列腺炎和肠胃炎即可,这个可能是生物钟有些改变,但不是失眠,想上厕所可能与肠胃炎或者前列腺炎有关系,先治疗好了前列腺炎看看吧。即使变不回去也没有大问题。白天精神不错就说明没有大问题。
问题描述:连续五天睡着后早醒,大概只能睡三到四个小时,醒了就再也睡不着,白天精神很差(女,24岁) 分析及建议: 意见详情:根据描述,你的症状属于睡眠障碍。建议根据自己的习惯安排好合理睡眠时间,尽量不要饮酒,午后及晚间不要饮茶或含咖啡因的饮料,多做一些体育活动。对于比较严重的失眠患者,可进行睡眠行为控制:有...
我连续几天晚上睡不着,即使睡着了也会早醒,这种情况已经持续两个月了,最近两天晚上三四点都睡不着,即使闭上眼睛什么都不想也睡不着,我应该怎么办? 可以尝试中药调理,药店可能有具体的药物,但这里不知道具体药名。 药店有可以买的药吗?具体应该吃什么药? 药店有枣仁安神颗粒、舒眠胶囊和百乐眠,你可以问药店有没...
睡眠影响的因素很多，比如夏天天亮的早，室内环境明亮，我们就会醒的早。只要你早晨醒来，头脑清醒，没有...
这属于睡眠障碍，睡眠质量不好。平时不要熬夜，要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯温热的...