“拍八虚”是一种中医按摩手法,也称为“拍打八绝”。因为这八虚是八个虚弱的地方,是五脏邪气所藏匿的地方,好比一件衣服折叠、皱褶的地方,总是容易沾上灰尘。 01经常拍打八虚可以增强免疫力、祛邪治病 一、拍打两肘 肘窝是心经、心包经、肺经经过的...
首先是最常见的脾气虚，平时常见有倦怠乏力，没胃口吃饭等情况，那对于脾气虚的情况，我们可以参考四君子丸，那如果脾气虚久了，出现了脾阳虚的问题，平时不敢吃凉的，稍微吃点就不舒服，那这个时候可以参考个附子理中丸，当然了，脾虚日久还可能会导致中气不足，除了脾气虚的症状以外呢，还伴随着脏腑下垂，痔疮脱...
六、猴头菇 猴头菇富含蛋白质和多种氨基酸，有助于增强免疫力和改善消化系统功能。其柔软的质地易于消化吸收，适合脾胃虚弱者食用。推荐做法：猴头菇排骨汤 材料：猴头菇 适量；猪排骨 300克；姜片 3片；葱 1根；盐和胡椒粉 适量；清水 适量；食用油 适量 步骤：1. 处理食材： 将猴头菇泡发至软化，清洗干净切...
香菇，别名花菇、秀珍菇，是一种营养丰富、口感鲜美的食用菌类。香菇富含多种氨基酸、蛋白质、维生素B族和矿物质，具有调理脾胃、增强免疫力的功效。其中的多糖物质还有助于调整体内的代谢平衡，对于脾胃虚弱的人群特别有益。香菇可用于烹饪各种美味菜肴，既可口又有助于改善脾胃功能。推荐做法：香菇滑鸡 食材：鸡腿肉 ...
第一，脾胃虚弱的人舌苔会发生明显的变化。现在伸出你的舌头，观察舌头两侧是否出现明显的齿痕，舌苔白白的厚厚的一层附在舌头上，而且舌色比较淡，舌体胖大。这些情况，就是脾胃虚弱的表现了。脾胃虚弱会影响中焦的运化功能，导致人体湿气过重，体内的湿气凝聚，表现在舌头上，就是舌苔白厚，舌体胖大，这时舌头与...
8、参苓白术散 由人参、茯苓、白术、山药、白扁豆等药材组成，具有健脾益气、和胃渗湿的作用，主治脾胃虚弱、食少便溏、气短咳嗽、肢倦乏力等症状 9、补中益气汤 由黄芪、人参、白术、甘草等药材组成，具有补气健脾、升阳举陷的作用，主治脾胃气虚兼中气下陷证，症见饮食减少、体倦肢软、少气懒言等 10、细嚼慢咽...
身体虚弱在中医方面主要的症状分为气虚、血虚、阳虚、阴虚,其中以气虚和阳虚比较多见。具体到脏腑多,由于脾肺气虚或者是脾阳虚,这些情况造成肺气虚,还会出现气短、自汗、身体懒言、很容易感冒等情况。如果在临床西医的诊断身体虚弱,主要表示认为精神状态不佳、精神萎靡不振、面色无光以及意识思维活动都比较迟缓,这些都...
一、牛肉： 牛肉富含优质蛋白质和丰富的铁元素，对于脾胃虚弱的孩子来说，可以提供易于吸收的营养，促进身体生长发育。同时，牛肉含有丰富的锌，有助于增强免疫力，改善脾胃功能，促进食欲。推荐做法：牛肉饼 材料：牛肉末：300克；洋葱：1个（切末）；大葱：1根（切末）；面包糠：适量；鸡蛋：1个；大蒜：2瓣（...
可以从这4个部位对照自查 杜囚鹏 北京市第一中西医结合医院 消化内科 副主任医师 一 脾胃虚弱的人从脸就能看出来 01 嘴唇 脾胃好的人大多嘴唇红润、干湿适度，而脾胃不好的人往往嘴唇发白、容易干燥爆皮、裂口子。此外，口臭、牙龈肿痛等症状大多与脾胃运化能力不足、体内有湿热有关，睡觉时流口水也是脾气不足的...
营养价值： 莲子具有滋补益气、养心安神的功效，适合脾胃虚弱的孩子食用。莲子含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。推荐做法：银耳莲子羹 材料：银耳，适量；莲子，适量；冰糖，适量；枸杞子，适量 步骤：1、准备工作： 将银耳提前用清水浸泡，使其变软。莲子洗净备用，冰糖准备适量，枸杞子洗净备用。2、炖银耳： 将...