患者孙梅(化名),55 岁,此前每天都觉得疲倦乏力,在当地医院检查,发现血钾偏低,为 2.9 mmol/L(正常范围 3.5～5.5 mmol/L),间断口服氯化钾缓释片,每天 1.5 g,已经 2 周时间了,血钾上升缓慢。 怎么补也补不上来的血钾,血压高...
对于这个问题，北京协和医院的于康教授曾给出过答案：补钙除了要摄入钙本身之外，另外还有两个维生素在补钙的过程中扮演着重要角色，少了它们，钙可能都白补了！01 维生素D 维生素D是补钙的好帮手，它可以促进钙和磷在肠道中的吸收，如果人体内的维生素D含量不足，吃再多的钙，也难以为人体所用。此外，维生素D缺乏...
一项对含甘草糖的安全性评估研究表明:对最敏感的个体来说,每天定期摄入不超过 100mg 的甘草酸(假定每颗甘草糖的甘草酸含量为 0.2%,则相当于 50g 甘草糖),就足以产生不利影响;对大部分人来说,每天摄入 400mg 甘草酸,就会出现...
最常见的是脾阳不足之后，脾阳肾阳两虚，这种人全身都比较怕冷，手脚冰凉，就算是夏天，也暖和不起来。平时消化很差，吃点东西肚子就发胀，吃点凉的冰的还容易拉肚子。那么脾肾阳虚呢，可以参考一个附子理中丸，脾肾双补。调理好脾肾，再去补气血，你会发现补起来省劲多了，很快就能看见效果！除了脾肾阳虚，...
第一类，学习习惯差，专注力差的孩子。如果说孩子学习习惯差，上课专注力差，做题习惯也差，放学回到家做个作业都拖拉到很晚，不做作业的，你给孩子报班有什么用?孩子到了补习班，他该不听还是不听，所以学习习惯不好的话，你去补。补再多，成绩也好不到哪里去，我需要抓的是他的习惯，把他的学习闭环打通，...
接下来，我们来看看三种舌象，这三种舌象的舌苔较厚，并不适合盲目补充。第一种是舌苔厚黄。这种情况下，舌苔呈黄色，较厚，通常表示身体内有热邪内蕴。这种情况下，如果盲目补充，会加重身体内的热邪，导致上火，出现口干、咽痛、便秘等症状。第二种是舌苔厚腻。这种情况下，舌苔较厚，呈白色或黄色，通常表示身体...
2、因为花生芽本身就是比较鲜甜的食物，只需要加一点点生抽和蚝油就可以了，不需要加一颗鸡精和味精就会很好吃。3、炒花生芽不要放太多的食盐，因为花生芽本身吃着就比较清甜，花生芽炒咸了，就吃不到鲜甜味了。夏天，“花生芽”再贵也要吃，一健脾胃，二补气血，三强免疫，还是胆固醇的“克星”！如果今天的...
从今年开始，交通饭补也没有了；今后一律不再统计加班时间，也就是不会再发放加班费；老板是这么说的：“毅情影响，公司经营艰难。”“在这几乎没有营业收入的状况下，仍然保证了能给大家按时、足额发放工资，公司已经竭尽全力。”“所以公司全体员工的年终奖暂时停发，希望大家可以理解。毕竟这是额外收入，特殊情况...
要补 DHA 并非只有海鱼，淡水鱼中的鲈鱼、乌鱼、太阳鱼、鲮鱼、鲫鱼、鲟鱼、花斑鱼、桂花鱼也是不错的选择。烹调鱼类之前要好好去腥，让菜肴吃起来更美味。吃的时候也要细嚼慢咽，避免卡鱼刺，如果不慎被扎，最好到医院处理，可别使劲噎馒头咽米饭。参考文献：[1] 韩迎雪,林婉玲,杨少玲,李来好,黄卉,杨贤庆,王...
宝宝不是睡得越多越好，错过了这个2个睡觉的黄金时间，睡再多也补不回来 小宝宝快速成长，其实都是睡眠中完成的。睡觉对于宝宝来说，不仅能够促进快速发育，还能够促进大脑发育和营养吸收。但是在父母心中，并不会注意宝宝睡觉的时间，只要宝宝睡，父母也不会怎么管，如果宝宝不睡觉，很多时候也都由着宝宝。因为父母...