道有个特点就是虚无。恬淡虚无，真气从之。心中没有杂念了，就是空。道本自然一气游，空空静静最难求。传统太极拳是修炼后天返先天的功夫，如何理解这句话呢？后天的功夫，需要“时时勤拂拭，莫使惹尘埃”，勤于修炼。先天的功夫，则是道法自然，清静无为的，“本来无一物，何处惹尘埃”。借假修真，练后天，返...
先天需要用先天的补品来补，这并不是指食物或药物，而是指内心的平静。如果能在日常生活中保持内心的清静，不轻易动心、动情、动意，就如同重新投胎一样，益处无穷。先贤曾言：‘若能常清静、天地悉皆归’，此言非虚。站桩可以帮助我们返归先天、补益先天，其中无极桩和混元桩是千金不易的桩法。站桩的本质也是返...
传统太极拳要由后天返先天，那么就要懂得这个返还之法。我们不妨来了解一下金丹大道，“金”指不坏之法身，“丹”指圆成之实相。要修炼金丹大道，就要从有为入手，而至于无为，了命兼了性，性命双修，尽性至命。要实现上述目标，就要了解性命，懂得性命，这样在练功时才能切实感知到性命。先天时性命本为一体，到...
从武术的范畴来说，元神的修复及回归其实就是精气神的充足。通过后天的锻炼，汲取后天的精气来补充先天的精炁（qi四声），而神与先天精炁为一脉相承，精炁足而神足，精炁亏而神乏。既然形体之上，有一个我们不能主动控制的系统在支配着我们的身体，那么先天的精炁修炼和积累同样不受我们肢体的控制，而是由形体...
第一步是入门,是基础。第二步和第三步,就是后天返先天的修炼。传统的说法不通俗,不易懂。什么叫后天?什么叫先天?可以这样通俗地解释说明一下,后天就是意识和意念,先天就是心和本能。心是心灵,也叫神明,它掌控着人的生命活动,却是不能随意的。 举几个简单的例子,人的眼睛将碰到东西时会本能地闭上,人的手指...
就是要从后天返先天，找回再生和修补的能力。初学拳时讲究放松，入门之后，要实现后天到先天的转换，...
站桩的本质是返先天,所以要求你入静。 无思无想,如巨石沉着幽深海底,则气血乃能发动,气血筋骨膜就会二次发育了。拳在桩里,意思是静中动,先天一气发动了,身体里头的气血就运转起来了,功夫越深动得越厉害。练拳是动中静,身形似水流,此心要杨如不动,全是神意本能运转,练拳和...
修行就要返先天，练太极就要练先天太极。先天之精满则窍动，先天之炁足则窍开，先天之神通则窍展。开关展窍之意于此又可以进一步天地了。心有灵犀一点通，榆木脑袋咋点都不行。开先天之窍，不可妄用心思，返璞归真，以先天照心可察。道本虚静，女子多静，因此修炼进境神速。男子练功，需要先行开关展窍。抽坎填...
穷理尽性后蜕凡成真，便刚开始步入先天，叫做玉液还丹。先天的修行是金液还丹，这个后面再讲。所以在尚未“穷理尽性”抵达先天之前，我们无论如何都会被很多后天的、不是与生俱来的问题所左右。如情绪、生活、物质等等，都需要解决。修行不是要你摒弃这些问题，而是需要通过智慧解决这些问题。因为不解决的话，在“...
“后天返先天”是一个源自中国传统道家和中医理论的哲学概念,这一思想在道教内丹学、养生学以及中医理论中都有所体现。下面是对这个概念的详细解释: 一、定义与内涵 后天:通常指的是人出生后的生命状态,包括人的肉体、情感、思维等后天形成的因素。在道家看来,后天之气是人在出生后通过呼吸、饮食等方式获取的,它...