1、单手虚晃突破 右手持球快速推进,当接近防守球员时,快速压低篮球往左侧拍,并且左脚向左侧跨一步,然后迅速拉回篮球至右侧,同时左脚发力往右蹬,进行单手快速向右侧变向。(左手持球反之) 优点:相比双手虚晃变向,单手的优势在脚步碎,速度快。 动作分解训练: 每组20次,共5组。要求速度快,运球低。 2、虚晃体前...
运球突破前我们需要阅读防守,观察防守者的重心和双脚位置。当防守者面对拥有投篮威胁的进攻者,采用左脚在前的防守姿势时,进攻者应该朝着防守者的左脚,即向自身右侧运球突破。如果防守者右脚在前进行防守,进攻者就朝着防守者的右脚,即向自身左侧运球突破。 总而言之防守者双脚一前一后站立,近距离防守的情况下,进攻者...
“运球突破动态进攻”(以下简称DDM)是当下最为人津津乐道，最吃香的战术。它的创始人是弗雷斯诺城市学院的万斯-瓦尔伯格，当初他把这个战术叫做“AASAA”。运球突破动态进攻 啥意思？就是“我打，我打，我突，我再打，我再打”(attack，attack，skip，attack，attack)。而NCAA联盟的约翰-卡利帕里得到了其真传，传承...
一、运球技巧 低运球：运球时，保持球在较低的位置，以减少被抢断的风险。两腿微弯，重心下降，用上体和腿保护球的同时用手短促地拍按球，使球从地面向上反弹的高度在膝部以下。快速运球：加快运球速度，提高突破时的突然性。手指和手腕发力，手掌不要接触球面，尽量用手指控制球的弹跳和方向。交叉运球：左右手交替...
1. 学习基本运球技术：包括提前合理规划步伐，脚掌先着地，身体微微向前倾，手掌要用力控制篮球，细腻的触感感知篮球传递的信息，掌握基本动作是提高运球突破能力的关键。2. 加强个人技能练习：例如独自练习运球、变向、变速、投篮等项目。这些基本技能的提高可以增强自信心和操控球的能力。3. 跟随专业教练练习：从专业...
《NBA 2K16》有些现实动作在游戏中同样可以实现,今天为大家带来《NBA 2K16》运球突破与投篮操作动态教程指南。 朝人物左后,后,右后按任意方向(可按加速键也可以不按),+,投篮键(立即松手),会做出一个,后撤步(垫步),接上加速键往前方跑。这代后撤步不会直接双手抱球导致无法继续移动,而是可以继续运球,乃至可...
如何正确运球突破, 视频播放量 2.9万播放、弹幕量 1、点赞数 313、投硬币枚数 25、收藏人数 396、转发人数 11, 视频作者 群说篮球, 作者简介 CBA联赛三连冠获得者 前中国男篮国手 现已开放: 1.篮球教练员培训 2.合伙加盟 V:qslq2020(请备注来意),相关视频:坠步的威力,
【中字】如何提升人球合一能力,来试试这个进阶运球训练! 5.3万 3 1:59 App 如何提高运球合球速度 35万 263 4:18 App 光速合球2.0!两种运球干拔跳投的必备脚步!迅速提高你的出手速度!【宝石碎片 GemPieces Vol.32】 19.5万 244 4:42 App 【郑学长】丝滑合球!有什么秘诀?! 1.3万 -- 1:12 App 突破中...
低身运球突破技能触发后,人物会花费约0.3秒完成低身按球动作。这段时间是给你观察对手的操作状态的,他和你的身位关系如何(0身位,半身位,还是一身位);是保持W卡人,还是松掉W准备S断球;移动趋势是远离你,保持不动,还是准备贴身死卡。所谓三威胁,是指投,突,传。而兼具这三者的,有射手和攻框双层牵制,对应着SG...