把球控制在手指上然后往下推 用手指去运球 注意运球时的手腕 运球跟投篮的手感很像 手腕摆动的方式很类似 就像是你在投球一样 注意手腕的动作要往下压 第二个重点:用力运球 用力去运球, 球会迅速从地面再弹会到手上 这样防守球员就会非常难抄到你的球 如果运得很慢,没用力运球 这样球就在手上太久了 会给防...
篮球运球教学设计 1 1、教学目标 (1)熟练掌握各种运球技术和技能。 (2)发展学生的全面身体素质。 (3)培养学生勇敢、顽强、机智、果断及自信心等心理品质。 (4)掌握运球技术的基本理论知识和教学程序与教学方法。 2、运球教学重点: 脚推拨球。 运球教学难点:身体重心随球移动。 3、运球过人教学重点: 各种运球动...
胯下运球是变向之一,难以防守,关注视频里的五个细节,让你的胯下运球更加高效。千元奖金等你来拿!https://b23.tv/1E4RWp4 我们的的三分课程已上线 https://www.bilibili.com/cheese/play/ep116802 我们的的投篮课程已上线 https://www.bilibili.com/cheese/play/ep64705 我们的运球强化课程已在B站上线: ...
篮球运球是学生喜爱的运动项目本节课是行进间运球单元教学里第二课时本次课所学的直线运球是篮球运球教学中及其重要的技术动作主要目标是让学生从直线运球走直线运球慢跑小组合作运球等运球技术动作由易到难除了让学生体验巩固运球的正确技术动作外更重要的是帮助学生建立正确的运球姿势了解人球之间的关系为今后的传接投...
2K23教程教学之简单粗暴的过人三分招式! 阿米璃篮球 5.5万 0 2k真的越做越垃圾,看看16的动作,跟真人一样 两清iil 65.1万 14 【RD】2K23最全最详细的运球教学!跟着手柄映射绝对学会!100%过人,现在就拿起手柄! RDCHNGaming 14.2万 69 【仔仔】NBA2K23每日教学(三):最简单的过人方法 土狗冲刺 2K仔仔 2....
接下来进入教学时间 8字行运球：快速的运球，位置大约在脚踝关节，运球8字围绕你的腿！背后左右移动运球：身体左右移动，先运一次球，再完成背后运球 绕腿运球:先运球一次，再绕腿运球 脚踝运球：一前一后运球，需要注意的是，脚后面要多一次运球 小圆圈运球：注意的是运球速度要快 变化移动运球 Cross+绕退运球 Z...
抱歉啊,各位朋友,因为最近挺忙,所以教学也耽搁了这么久才重新开始更新了,这次由我给大家带来几种运球训练的方法。不仅可以练运球还能练反应能力,希望大家能够趁着夏天快快练起来! 1.接传球后左手运球 在接到对面队友的传球后,迅速的用左手低运球两下之后回传队友,再次接球继续。 2.左手两次运球后体前 接到传球后...
篮球运球的教学绝招 第1篇 绝招1:手心贴胶布 辅助器材:手心大小的白色圆形胶布。 练习方法:在手触球的部位用圆形胶布贴在手心上,反复做运球练习(见图1)。 练习要求:运球时手心不碰球,运球结束后,查看学生手心部位的胶布,判断学生的技术动作是否正确(胶布变脏证明手型不正确,胶布干净证明手型正确)。
怎样提高运球能力,显而易见,即是提高踢球者在跑动时控制球的能力。终南捷径未曾有,只有苦练一条道。反复的练习,才能磨练技艺,并找到适合自己运球方式。 短距离脚背外侧触球,在训练时可以找四个参照物,分别放置在一正方形界面的四角,边长大约三米,可绕圈练习此种运球...