前两天,突然觉着我这样每天写随笔每天运动这些都没意义了,倒不是说坚持不下去了给自己随便找了个借口,主要是觉着通过数据就能看得出咱做的这些事不能给别人带去价值了,若是真有价值,数据咋会那么差呢。 其实,单从每天做这些事来看,我觉着现在做这些越来越没有挑战了,因为很大部分都已经成习惯了。 比如运动,三年...
减肥期间如果饮食过于单一,身体会进入“饥饿模式”,降低新陈代谢,从而导致减肥效果越来越差。 2. 过度节食 长期严格限制热量摄入,特别是激进型节食,极大可能引起肌肉流失,反而增加体脂率。 3. 停滞期 减肥到一定阶段后,身体会出现自我调节,部分已经减下来的脂肪会回升,造成临时停滞 ...
有的大夫说要做也得半年或一年后做糖耐量实验,目前不宜……馒头餐与75g糖耐量实验得出的数据差别大吗?从4月初发现血糖异常后,我就吃得比以前少多了,至少少三分之一,肉也很少吃了,吃鸡蛋有时蛋黄也不敢吃……,运动吧医生见议三餐后运动,但有时没空就早上空腹运动半小时,有时忙就没咋运动,有时一周达不...
关于西班牙传统无差职业赛 毫无疑问大家都只会记得有成绩的人 (他是没比好 这是事实 洗澡了就是洗澡了 挨打就得立正 网络上大家都有自由言论的权利 都说傻人有傻福 但我觉得傻杯没有啊 倒是有一群我感觉治好了也是流口水的人逼逼赖赖 咋啦? 你有种你也去拿张卡 站在欧洲职业赛场上比个传统无差呗? 传...
我就在这,对面的咋还偷我后场 今天约了两个我的朋友来给我陪练虽说是业余选手,打起来可是一点都不马虎本来还想练练我的单打水平最后差点没抗住 #郑思维 #羽毛球 #挑战 #vlog #运动员,于2024年9月24日上线。西瓜视频为您提供高清视频,画面清晰、播放流畅,看丰富、高质
有人说我不咋滴,有人说我值得交,有人说我脾气差,有人说我特别好。永远不要跟别人打听我,我对谁都不一样,永远记住我人好不好的下一句是看对谁……#跑步#运动#早安 - 艳子爱运动于20250313发布在抖音,已经收获了62.4万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
#见人不如健身 #大汗淋漓的感觉 #暴汗过后超级舒服哦 不喜欢跟傻纸说话🤣夏天出汗不好,不好你别出憋着养着😂我这点运动量离脱水差远了,锻炼完喝淡盐水防止水分流失防治脱水。你那天天冰凉的西瓜🍉狂吃就好,冷冻后的冰水咕咚咕咚喝就好,洗完澡吹空调21度最大风就好,你咋把温度调到零下18度免得天热臭了...
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我实话实说:“不过那位解说员,本人真是高呀,身材又好。一个北大毕业生,是多热爱一项运动才会去把爱好当成职业,而且在这个职业上还做到这么好。况且在当初他做这个职业选择时,一定是周围很多人不理解、不支持,他一定是经过很多困难甚至自我怀疑,又专注的坚持下来。哎呀真是好男人怎么都英年早婚,我就从没碰上过呢...