🥩 猪里脊肉切成细丝,用料酒、生抽和白胡椒碎腌制15分钟,然后加入干淀粉和少许食用油,拌匀后过油备用。🌱 韭菜和菠菜摘洗干净,沥干水分。韭菜切成寸段备用,菠菜略焯水后也切成寸段。🍳 锅中留底油,油热至八成时,先倒入韭菜段翻炒,再加入过油的里脊丝,继续翻炒。🍶 加入料酒、生抽和盐,翻炒均匀后,倒入...
【步骤】 1️⃣ 首先,把菠菜焯水,去除草酸,然后沥干水分备用。 2️⃣ 锅中倒油,将鸡蛋炒至定型,盛出备用。 3️⃣ 将肉末放入锅中炒散,然后加入菠菜翻炒片刻,再倒入炒好的鸡蛋,适量加盐调味,翻炒均匀。 4️⃣ 最后,加入两勺淀粉水勾芡。 5️⃣ 把炒好的菜倒入准备好的米饭中即可享用。小...
这样过油的猪肝表面有油膜保护着，猪肝不老，而且还能去除猪肝的腥味。
- 饮食清淡,多吃蔬菜水果:平时以清淡饮食为主,避免口味过重或过油的食物,例如火锅和油炸食品。也要少吃或不吃不易消化的食物,如糯米和豆类。增加蔬菜和水果的摄入,如香蕉、草莓、蚕豆和菠菜,这些食物富含膳食纤维,有利于促进肠胃蠕动。此外,适量摄入核桃和芝麻等富含植物油脂的食物,也可以缓解排便困难。 - 改变工作...
2.种类互补:叶类+非叶类(如菠菜+冬瓜)3.一餐至少搭配两种,颜色越缤纷代表营养素越齐全。4.一天下来至少3种蔬菜,至少一餐有绿叶菜(最好每餐都有叶类菜)。5.一周下来至少吃够10种蔬菜。6.烹饪时,只要不是在大量汤汁里煮着吃的,就尽量提前焯水断生(茄子包菜花菜之类可以油煸或过油),经前处理断生之后再来...
老太原过油肉是不放菠菜段的 过
(三)课外阅读。 (18分)一碗面的念想①陕西人好面食,作为陕西人,我吃过油泼面、浆水面、棍棍面、菠菜面、皮带面 · …我最爱的还是母亲做的酸香臊子面。②如今,我回想起来
课外阅读一碗面的念想①陕西人好面食,作为陕西人,我吃过油泼面、浆水面、棍棍面、菠菜面、皮带面 · ·我最爱的还是母亲做的酸香臊子面。②如今,我回想起来,每次吃母亲做的酸香
去太原旅游出差必吃的3道美食,不吃后悔 | 以下是三道太原美食: - 过油肉:被誉为“三晋一味”,是山西省最著名的传统菜肴之一。以猪里脊肉为主料,精切成肉片,加蛋黄、黄粉、精盐、料酒等抓匀,放入油锅中打散滑熟,再加入木耳、玉兰片、葱白、菠菜等辅料烹炒而成。成菜色泽金黄鲜艳,味道咸鲜闻有醋意,质感外...