营养的缺乏和不足同样是导致运动过度的原因所在，这也是为什么减肥人群会更容易出现运动过度的原因所在，因为他们会过于严格的控制饮食，在热量摄入不能满足于代谢所需的情况下，我们的身体就会感觉到疲劳无力，注意力难以集中，如果再强行运动，就会增加运动过度的风险。4.休息不够 除了运动本身与营养不足以外，休息和...
笔者一直是这两类中的一种，在做这样的事情很久之后，突然顿悟了一个事。高度推崇精英的社会里，是无法有效规避种族主义的。种族主义属于歧视是很清楚的事情，但是过度的精英崇拜同样是危害性的，也是一种歧视的幽灵附体。 请注意这里要谈的是反对过度的精英崇拜，适度的，不反对。 崇拜精英的深浅差异，可以给社会带...
长期过度劳累的第一个明显信号就是即使经过长时间的休息，你仍然感到疲惫不堪。这种疲劳感不仅仅是身体上的，更多的是精神上的。你可能在早上醒来时，就感觉一天的能量已经被耗尽。当你发现自己即便经过长时间的休息仍然感到疲惫不堪，早上起床感觉没有力气，这可能是身体告诉你已经过度劳累了。这是因为长时间的过劳已...
那么在男女相处中，过度的爱究竟是一种怎样的存在呢？通常来说，这种过度的疼爱和呵护多是主动卑微的表现，具体有这几方面的展示：第一，试图感动对方，混淆爱与感动的判断；第二，倾尽一切，就是软肋和底牌的暴露；第三，不对等的爱与被爱，在相处中尽显一份偏执和失衡。过度的爱到底是好事还是坏事？说到底，过...
过度劳累导致饮食不规律和不健康的饮食习惯。长时间的工作压力使人们往往忽略饮食，或者依赖快餐和加工食品来节省时间。这种不规律的饮食习惯会干扰正常的消化过程，导致胃酸倒流、胃溃疡和消化不良等问题的出现。长时间的工作压力会导致精神紧张和焦虑，对消化系统产生负面影响。精神紧张和焦虑状态会释放一些压力激素，如...
因此，过度付出的结果，往往是不被珍惜，心理学对这种现象，是这样解释的。投射性认同：付出越多，走的弯路越多 付出，确实是爱的一种表示。只是付出前你就该知道，你付出的，不一定就是对方想要得到的。心理学中，有个词叫做“投射性认同”。所谓的“投射性认同”，指的是在你付出的过程中，很容易以为自己付出...
可见，超度的过度学习是无用的。超度的过度学习不仅无用，徒然浪费时间、浪费精力，而且可能引起厌烦情绪，产生反作用。按计划学习，是防止过度疲劳的根本保证。每天有明确的复习任务，每天要保证至少有7个小时左右的睡眠，1个小时左右的体育活动。一般在紧张的脑力劳动之后，适度的体育活动是最好的休息。体育活动不仅...
老祖宗的忠告：思虑过度的人，一定要多读书 文章作者：琢磨君 人生是一场旅行，当我们经历得越多，思考得越多，内心的困惑也会积累越多。富人有富人的困惑，穷人有穷人的困惑；男人有男人的困惑，女人有女人的困惑；孩子有孩子的困惑，老人有老人的困惑。如果我们总感觉内心充满各种困惑，而且还思虑过度、多愁善感...
心平气和地去享受属于自己的那份心灵的健康与释然。在心理学家看来，敏感并不是一件坏事，生活中保持适度的敏感能够帮我们完善自己的不足之处，是我们生理、心理健康的标志，然而敏感一旦出现过度的趋势，势必会导致生活中出现不和谐的现象。今日话题：你认为过度敏感的人是否往往都不够成熟，欢迎留言探索与交流。
男女相处中，女人的几个过度行为，会让男人觉得很随便，最好避免才是明智：第一，过于随和与温顺，好像一切事情都能商量和讨价还价，这将意味着你没有自己的原则和底线，很容易被人哄到心软或者感动；第二，过度情绪化，被外界的影响太大，动辄接纳别人和外界的参与和分享，有所界限倒也无妨，关键是全盘接收和陪伴...