正因为如此,孩子们会立即夸大他们遇到的所有事情,小题大做,认为世界必须围绕他们的情绪和感受运转。 通过做事情来培养自信和强健的心理健康,而不是通过思考或治疗。 你无法通过思考摆脱焦虑。通过分析你的想法或心理健康问题并不能让你获得自信。 你要获得自信并消除焦虑,就必须逐步完成难度更高的任务,并在其中取得优...