1/10 马齿苋洗净,沥水 2/10 干尖椒、蒜切碎 3/10 红辣椒洗净,去蒂和籽,切成丝 4/10 热锅给油 5/10 油开始冒烟时,放入蒜、干尖椒、红辣椒 6/10 炒匀出辣味 7/10 给盐,炒入味 8/10 放入马齿苋,炒熟即可 9/10 一道美味的辣炒马齿苋就做好了 10/10 我是林乡,来香哈一起交流吧...
1.马齿苋洗净,沥水 2.干尖椒、蒜切碎 3.红辣椒洗净,去蒂和籽,切成丝 4.热锅给油 5.油开始冒烟时,放入蒜、干尖椒、红辣椒 6.炒匀出辣味 7.给盐,炒入味 8.放入马齿苋,炒熟即可 9.一道美味的辣炒马齿苋就做好了 10.
步骤1 第一步:马齿苋淘洗干净沥干水分 步骤2 油热放入蒜末辣椒段烹炒两下 步骤3 放入马齿苋翻炒两分钟放适量盐再炒两分钟,放入味精出锅。 步骤4 装盘即可。
第1步、马齿苋洗净沥干水份，切成段；蒜头辣椒切碎。第2步、热锅热油下入蒜末辣椒加食盐爆炒出香味。第3步、倒入马齿苋开最大的火快速爆炒均匀。第4步、炒至时间不宜太久，一定要火大快速翻炒，炒出来才脆爽不发酸。第5步、马齿苋本身有酸味，不要炒太久，否则又绵又酸就不好吃了。来自 美食天下 食无涯...
辣根马齿苋的用料 辣根马齿苋的做法 步骤1 将马齿苋焯烫,过冷水; 步骤2 把马齿苋用手攥干水分; 步骤3 将辣根和生抽调匀,与马齿苋拌均即可。 辣根马齿苋的烹饪技巧 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
第1步、市场上买的新鲜的马齿苋,我们把它反复洗净。去掉根部,因为根部有很多泥巴,然后摘除上面的老叶。 第2步、锅里倒入清水,倒入少量的油以及盐,把它煮开。 第3步、放入。马齿苋把它煮至完全熟透。 第4步、所有的调料搅拌均匀,做成调味汁。 第5步、放上切成丁的泡椒。我这个放了足足五个这么多。姜蒜搅拌...
1 准备食材，将大蒜、马齿苋分别洗净，切好，待用 2 热锅中倒油，将大蒜末入锅，快速翻炒，中火 3 再将马齿苋入锅，不停翻炒，加一点水，持续翻炒 4 放一勺剁椒进去，再放盐等调料，继续翻炒 5 马齿苋慢慢变色，并且越来越瘪下去的时候，基本快好了，不停翻炒，出锅 6 还做了一盘红米苋，味道很赞...
辣炒马齿苋的做法 1.马齿苋摘洗干净,沥水备用 2.青红辣椒洗净,去蒂去籽后切成小条备用 3.大蒜头拍松,去皮后切碎备用 4.起锅热油 5.放入蒜末和干辣椒碎炒香 6.放入青红辣椒,炒匀 7.加盐炒出辣味 8.放入马齿苋,翻炒均匀至断生 9.淋入淀粉水勾芡 ...
辣炒马齿苋 马齿苋每百克鲜样中含蛋白质2.3克、脂肪0.3克、碳水化合物3克、粗纤维0.7克、钙85豪克、磷56毫克、铁1.5毫克,此外还含有多种矿物质、脂肪酸、维生素C、核黄素:尼克斯等多种氨基酸,以及对人体健康十分有益的香豆素、黄酮、强心甙等化学成分。 林乡94725浏览218赞热门...