辣拌冬笋的热量和减肥功效 热量:70大卡(100克) 分类:私家菜 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)70.00 碳水化合物(克)7.57 脂肪(克)2.88 蛋白质(克)4.11 纤维素(克)1.34 主料 冬笋700克 调料 辣椒(红,尖,干)10克
辣拌冬笋的做法详细步骤 大葱去根洗净切成丝;姜洗净去皮切成丝;辣椒洗净也切成丝;嫩笋尖切成丝,与葱丝、姜丝、辣椒丝一起在花生油锅中煸炒一下,放入盘中晾凉,再放入白糖、味精、香油、精盐拌匀即成。
辣拌冬笋的做法详细步骤 大葱去根洗净切成丝;姜洗净去皮切成丝;辣椒洗净也切成丝;嫩笋尖切成丝,与葱丝、姜丝、辣椒丝一起在花生油锅中煸炒一下,放入盘中晾凉,再放入白糖、味精、香油、精盐拌匀即成。
美味的辣拌冬笋 食物热量: 512 大卡 / 762克 碳水化合物: 每762克辣拌冬笋含有≈ 57.8 克碳水化合物,占比约 7.59%。 脂肪: 每762克辣拌冬笋含有≈ 21.96 克脂肪,占比约 2.88%。 蛋白质: 每762克辣拌冬笋含有≈ 31.32 克蛋白质,占比约 4.11%。 纤维素: 每762克辣拌冬笋含有≈ 10.1 克纤维素,占...
喜欢凉拌双笋这道美味佳肴的朋友,先需要将新鲜的冬笋、新鲜的莴笋、新鲜的胡萝卜、新鲜的水发木耳准备好,分别洗净备用。 2.将新鲜的胡萝卜洗净,切成细丝。 3. 新鲜的水发木耳洗净,去除根蒂,切成细丝。 4.莴笋洗净,削去外皮。5.将新鲜的莴笋先切成薄片,再将薄片叠起,切成细丝。 6.冬笋洗净,去皮,顺纹理切成...
step 1： 将调味料1（酱油、糖）进行混合，这样在下锅炒制时食材不容易炒焦。将冬笋切成0.3公分厚的片状，青葱切成段。step 2： 将调味料2（辣椒、水）混合均匀，以备用。step 3： 烧热锅后转小火，倒入适量的食用油。首先，放入青葱进行拌炒，炒出香味后取出备用。接着，将调味料1倒入锅中炒...
辣拌冬笋的热量(以100克可食部分计)是67大卡(280千焦)，单位热量较低。每100克辣拌冬笋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。参考资料：更多辣拌冬笋信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/labandongsun ...
辣拌冬笋的热量信息 100克辣拌冬笋的热量大约为70.00大卡 去京东商城购买 100克辣拌冬笋营养成分含量表 脂肪2.88 碳水化合物7.57 蛋白质4.11 纤维素1.34 热量(大卡)70.24 辣拌冬笋制作材料 冬笋700克 辣椒(红,尖,干)10克 大葱15克 姜5克 白砂糖5克 ...
冬笋拌香菜 材料:香菜50克,冬笋150克,胡萝卜末、蒜末各少许,盐、味精、生抽、香油、辣椒油各适量。 实践: 1、香菜洗净切块;将冬笋洗净切条。 2、锅中烧开水加盐,加入切碎的胡萝卜和冬笋,煮1分钟至嫩,捞出沥干放入碗中。 3.倒入切碎的香菜,加入盐、味精和生抽,然后加入香油和辣椒油,用筷子搅拌至味道混合。