1.韭菜鸡蛋饼 这道快手早餐韭菜鸡蛋饼！爱吃韭菜的宝，怎能不知道韭菜的这种吃法！真的好香又好吃，酥软咸香，关键做法还特别简单，5分钟就能轻松搞定～食材：韭菜4两、面粉100克、鸡蛋3个 做法如图所示～2.脆皮蜂蜜蛋糕 教你1分钟复刻童年回忆！吃一口秒回20年前！️ 教你1分钟复刻童年回忆香甜松软，无泡打粉...
1、土豆切片,放入早餐机蒸熟。片切薄一些,十分钟左右就绵软了。 2、早餐机烧水,水开入一茶匙盐,倒入豌豆、胡萝卜和玉米粒焯水。 3、蒸熟的土豆泥加入豌豆、胡萝卜和玉米粒,加入一勺面粉,加入一克食盐、一克胡椒粉。 4、面粉的量能让土豆...
这一款烧麦主要是以青菜馅为主，加入适量的火腿丁，色泽翠绿，清淡味美，蒸一笼烧麦，搭配米粥、饮品，简单又有颜值。以青菜做馅，焯水剁碎之后，挤去水分，加入猪油、精盐、糖，拌匀，加入适量的火腿丁，拌匀，饺子皮擀薄，上锅蒸制，可冷冻保存，可制作好馅料之后，早上包制，蒸一蒸上桌，比早餐店里的还美味。
4.锅内注入适量清水烧开,倒入方便面煮至熟软后捞出待用。 5.热锅注油,倒入蒜末爆香。 6.倒入虾仁、四季豆、香菇、白菜炒香。 7.倒入方便面炒匀,加入盐、鸡粉、生抽炒匀入味。 8.关火,将炒好的食材盛入盘中即可。 2.胡萝卜香葱炒面 功效:开胃 原料:手工面400克,胡萝卜丝40克,白芝麻10克,蒜末适量,葱花...
酸奶是一种非常健康的早餐选择，而搭配上果酱更是美味可口。您可以选择用自己喜欢的水果做成果酱，例如草莓、蓝莓等等，再将它搭配上一杯酸奶，就可以轻松解决早餐。不仅如此，这些简易早餐也可以根据您的个人口味进行调整和变化。例如，您可以在燕麦粥中加入一些葡萄干、杏仁或其他坚果来增加口感；您也可以将三明治中的...
步骤三：完成品 杏鲍菇虾盒香气扑鼻，口感鲜美。杏鲍菇富含纤维素和维生素，与鲜虾的蛋白质相结合，营养丰富，适合作为早餐的一部分。四、手抓饼烤肠卷 步骤一：准备食材 手抓饼火腿肠生菜叶蛋液 步骤二：烹饪过程 将手抓饼微热，放上生菜叶和火腿肠。把蛋液均匀地倒在手抓饼上，卷起来。放入烤箱，烤至蛋液凝固...
豆腐脑：1.木耳和黄花泡发，切成丝和段，切好葱花和姜丝，备用。2. 调好水淀粉。3.锅中放少许油，油热放入葱花和姜丝，再依次放入木耳和黄花翻炒。4. 倒入适量开水，煮开。倒入酱油和盐。5. 开锅后，鸡蛋打散，打入锅中呈蛋花状。6. 加入水淀粉，不要立刻搅拌，开锅后稍微搅拌。关火。疙瘩汤：1.西红柿...
山药、南瓜全麦馒头，富含碳水化合物，牛奶、鸡蛋可提供优质的蛋白质，再搭配一些坚果和蔬菜，一份简单又有营养的减脂餐轻松上桌。第五天：黑豆豆浆+鸡蛋+蒸南瓜+水煮西兰花+水煮大虾 虾、鸡蛋富含优质的蛋白质；黑豆豆浆，富含多种矿物质、大豆蛋白、维生素，是营养丰富的早餐饮品，搭配蔬菜、南瓜，营养全面又管饱...
制作三明治的过程，就像是一场简单而快捷的舞蹈，可以提前精心准备食材，待到早晨，只需轻轻一组合，便能呈现出一份美味的三明治。对于那些忙碌的现代人来说，这无疑是最合适不过的健康早餐选择。3.水果燕麦粥：美味与营养的完美融合 燕麦，这个小小的谷物，却蕴含着丰富的膳食纤维，犹如肠道的守护者，维持着我们的...
第四道：鸡胸肉炒面条——面条可以炒、拌、煮，配菜丰富，做法简单，一碗管饱了，全家早餐轻松上桌。做法：鸡胸肉、胡萝卜 、辣椒切丝备用，面条煮八分熟捞出过冷水，沥水分；鸡丝入锅炒至变色，加入胡萝卜丝、辣椒、酱油、精盐、蚝油炒匀后加入面条，翻拌均匀即可出锅。第五道：黑全麦发面饼——“全麦面粉中...