《转化抑郁》是一本关于把抑郁转化为有意义的选择的书,对于自杀行为也有强大的对抗力。在《转化抑郁》一书中,罗森把荣格的积极想象方法应用到了抑郁和自杀倾向患者的治疗当中,清楚地阐明,当人们学会直面从痛苦挣扎中涌现的丰富意象和象征之时,他们就能把绝望转化为创造性能量之源泉。罗森详细讲述了四位患者的治愈之...
例如,消极的思维方式、自怀疑的增加、对自价值的低估等,这些心理状态的改变可能会导致中度抑郁转化为重度抑郁。 5.治疗不当或未及时治疗:如果中度抑郁没有得到正确的治疗或没有得到及时的治疗,病情可能会逐渐加重并转化为重度抑郁。治疗抑郁症的常见方法包括心理治疗和药物治疗。如果患者没有根据医生的建议进行适当的治...
本文选编自戴维•H•罗森《转化抑郁•用创造力治愈心灵》一、抑郁作为一种古老的原型和一种生理的保存一撤退机制——在对抑郁症进行分类的时候，合并主义者力求把抑郁症的各种可能形式（包括忧伤，喜怒无常，悲痛，绝望而想自杀，等等）都囊括在内，而分裂主义者则努力在抑郁症的各种可能形式之间做出准确，显著的...
也就是说，抑郁症就在你我身边。那些看起来精神状态不好、情绪低落、对什么都不感兴趣的人，可能真的不是矫情，而是抑郁。面对身边有抑郁情绪的亲人或朋友，我们要怎么做才能帮助他们转化抑郁的情绪、恢复正常的心理状态呢？其实，在抑郁刚刚开始出现的时候，当事人还是愿意去和身边的朋友和亲人倾诉的，这是我们能够...
抑郁,那是一个让人心情沉重如铅的词汇。我读过一本书,它用一种轻松幽默的方式讲述了抑郁症患者的故事,让我在阅读时不禁笑出声来。这本书的名字是《转化抑郁》,它没有使用AI的算法和训练数据,也没有刻意模仿特定的语言模式和句式结构。 书中的故事发生在一个普通的小镇上,主人公是一位名叫艾米的女孩。艾米的...
本篇将会介绍如何将抑郁情绪转变为对积极的生活态度,帮助你善情绪状态、转化抑郁症症状。 01. 锻炼身体,摒弃负面情绪陷阱 与其待在家中,脑子里都是负面想法,不如让身体动起来。 尝试出门走走,你就会发现身体会出现一些奇妙的反应。比如,大脑会对身体发出不断向前的指令,增加血清素的分泌和身体活力,自我形象得到提升...
但是，当我们因病入道，剖析抑郁情绪的前世今生，认清抑郁本质，找回并治愈被受伤抛弃的纯然本心，帮助同命相连的亲友治愈，找回各自的纯然本心，就能转化抑郁而重获权力！抑郁帮助我们向内发现自己，觉醒自己真正是谁而获重生！通过做自己，再次变得有效率，变得富有，再次成为人上人，然后带着本我觉知，帮助正从高处...
首先，这些情绪都是遇到问题时，人们正常的心理自我保护反应，并不需要惧怕它。但不会调节情绪的孩子往往会变得越来越自闭、消极，而懂得释放情绪、调节情绪的孩子能让自己时刻充满安全感，更加积极自信地面对问题、迎接挑战，身心都得到健康成长。何化消极情绪为积极情绪，让自己时刻保持积极向上的心态？很多人想得很复杂...