体型好与身材好是一回事。 身材指人体自然状态下的身高与体重,身材好即为身高较高且体重适中,身高体重比例较为完美,即为BMI在正常范围内。体型指身体各部分器官之间的比例,是对人体外观的总体描述,可以理解为人体身高较高的情况下,四肢、躯干及头面部的比例较为完美,例如腰臀比、头身比等,没有脂肪过度填充,也可以...
追求好身材不仅仅是减轻体重，更重要的是增加肌肉量，减少脂肪量。通过合理的饮食和科学的锻炼，可以有效地提高肌脂比，从而改善体型，让身材看起来更匀称、更健康。减脂与保持好身材的方法 要想减脂并保持好身材，关键在于饮食和运动的双重管理。饮食控制是其中重要的一环，但不是简单地减少食量或完全不吃某些食物，...
不过身材好不好,看的是整体,有的人身材也许有短板,比如臀不够翘、胸稍小些…但整体看上去让人感觉蛮好,那也算是好身材。 自古“窈窕淑女,君子好逑”。说的就是身材苗条的女人! 男性和女性的观点是不同的。 男:前凸后翘,有S型身材曲线,才算是好身材! 女:任何衣服穿起来都好看就是好身材! 实际上,好身材...
随着年龄的增大，秦岚的身上更添成熟女性的韵味。年轻时只顾看她的脸，到了现在才发现她的身材更加出众，腿长腰细，更有网友戏言“秦岚的腰，夺命的刀”，不难看出，她的身材到底有多让人羡慕了。近日她在海边拍了一组写真照片，惊艳了无数网友。照片中的她身穿一袭白色长裙，在大腿处开叉，秀出了她的大长腿...
那些身材好的女人，往往凹凸有致，线条流畅，优雅而健美。能够拥有这种身材的女人，在生活中通常是十分自律的。她们严格规划着自己的饮食，有规律地加以运动辅助。在细密的控制之下，慢慢将身体打磨成了现在的模样。而能够这样对待自己的人；在其他方面，也会将自己的自律践行到底，行动力与规划感同步实施。让她们在其他...
但是就心生佩服，朋友的确是一个非常厉害的人，自己经营一家公司，每天第一个到，最后一个走，就这么的努力，虽然还没有达到富豪的高度，但是生活的富足，就是对她努力的最好犒赏。所以啊，我们永远都不要不要小瞧身材好的人，她们的身上藏着4个人生哲理。人生需要自控力 经常看到网上有人讨论说，这个世界上那么...
不过在这个时候，我们完全可以把目光放到那些身材好的中年女明星身上，因为她们给我们讲述了一个道理，那就是根本就不用营销。肉长在了该长的地方就会变得特别好看，没有必要让自己看起来过于瘦弱。1、曾黎 首先我们要提到的就是曾黎，她经常会被其她的演员夸赞，因为她的颜值和演技都是非常出众的。而且很多人都会...
好的身材，背后是健身房的挥汗如雨，是在身体极限之后逼自己一把的狠劲。而支撑一个人坚持下去维持身材的动力，就是自律。松下幸之助曾经说过：“登峰造极的成就源于自律”。一个人身材能够被称之为是好的人，一定是个自律的人。这样的人往往在逆境之中，能够有坚持下去的能力，永远不放弃任何的希望和可能。有...
当然不是。长得好、身材好，只是一种优势，并不能决定一个人的成功与否。她们之所以更容易成功，原因有三：原因一：长期的自律。都说减肥是女人一辈子的事业。然而，大多数女孩空有一张想减肥的嘴，却始终迈不出去腿。健身房里锻炼两分钟，拍照两小时。她们倒是也自律，既然说了要减肥，就会一直不停的说。然后...
第一个公式：完美腿围 完美的小腿腿围=身高（cm）×0.2；完美的大腿腿围=完美的小腿腿围×1.65。（也就是小腿围：大腿围=3:5）比如165cm的女生，完美的小腿腿围为33cm，完美的大腿腿围在54.5cm左右，这样就比较完美了。第二个公式：腰臀比 臀部多大腰围多大，其实都没有关系，关键是比例要得当，如果你的腰细...