体型好与身材好是一回事。 身材指人体自然状态下的身高与体重,身材好即为身高较高且体重适中,身高体重比例较为完美,即为BMI在正常范围内。体型指身体各部分器官之间的比例,是对人体外观的总体描述,可以理解为人体身高较高的情况下,四肢、躯干及头面部的比例较为完美,例如腰臀比、头身比等,没有脂肪过度填充,也可以...
追求好身材不仅仅是减轻体重，更重要的是增加肌肉量，减少脂肪量。通过合理的饮食和科学的锻炼，可以有效地提高肌脂比，从而改善体型，让身材看起来更匀称、更健康。减脂与保持好身材的方法 要想减脂并保持好身材，关键在于饮食和运动的双重管理。饮食控制是其中重要的一环，但不是简单地减少食量或完全不吃某些食物，...
不过身材好不好,看的是整体,有的人身材也许有短板,比如臀不够翘、胸稍小些…但整体看上去让人感觉蛮好,那也算是好身材。 自古“窈窕淑女,君子好逑”。说的就是身材苗条的女人! 男性和女性的观点是不同的。 男:前凸后翘,有S型身材曲线,才算是好身材! 女:任何衣服穿起来都好看就是好身材! 实际上,好身材...
随着年龄的增大，秦岚的身上更添成熟女性的韵味。年轻时只顾看她的脸，到了现在才发现她的身材更加出众，腿长腰细，更有网友戏言“秦岚的腰，夺命的刀”，不难看出，她的身材到底有多让人羡慕了。近日她在海边拍了一组写真照片，惊艳了无数网友。照片中的她身穿一袭白色长裙，在大腿处开叉，秀出了她的大长腿...
那些身材好的女人，往往凹凸有致，线条流畅，优雅而健美。能够拥有这种身材的女人，在生活中通常是十分自律的。她们严格规划着自己的饮食，有规律地加以运动辅助。在细密的控制之下，慢慢将身体打磨成了现在的模样。而能够这样对待自己的人；在其他方面，也会将自己的自律践行到底，行动力与规划感同步实施。让她们在其他...
不要小看一个身材好的人 01 萧伯纳曾经说过这样一句话：“自我控制，是最强者的本能”。所谓强者，对于自我的控制；不仅仅体现在向上进取的目标上，还表现在生活的方方面面。对于身材的管理，亦是其中十分重要的一个部分。身材体态，是一个人向外展示自己的基本形象。通常，会给人们留下一个初始印象。往往，身材...
好的身材，背后是健身房的挥汗如雨，是在身体极限之后逼自己一把的狠劲。而支撑一个人坚持下去维持身材的动力，就是自律。松下幸之助曾经说过：“登峰造极的成就源于自律”。一个人身材能够被称之为是好的人，一定是个自律的人。这样的人往往在逆境之中，能够有坚持下去的能力，永远不放弃任何的希望和可能。有...
当然不是。长得好、身材好，只是一种优势，并不能决定一个人的成功与否。她们之所以更容易成功，原因有三：原因一：长期的自律。都说减肥是女人一辈子的事业。然而，大多数女孩空有一张想减肥的嘴，却始终迈不出去腿。健身房里锻炼两分钟，拍照两小时。她们倒是也自律，既然说了要减肥，就会一直不停的说。然后...
第一个公式：完美腿围 完美的小腿腿围=身高（cm）×0.2；完美的大腿腿围=完美的小腿腿围×1.65。（也就是小腿围：大腿围=3:5）比如165cm的女生，完美的小腿腿围为33cm，完美的大腿腿围在54.5cm左右，这样就比较完美了。第二个公式：腰臀比 臀部多大腰围多大，其实都没有关系，关键是比例要得当，如果你的腰细...
但是，身材好基本上是由后天决定的。身材好，需要一个人用心来塑造和对自己的严格管理。一个身材好的人，懂得管理自己身材。她把身材好，放进了自己的人生规划中，并且坚持了下来。身材好的男人是因为锻炼和对自己的控制，身材好的女人亦是如此。对自己自律，控制自己的可为和不可为。这样的女人，在很多方面对自己...