身心健康是一个涵盖身体和心理两个方面的综合性概念,强调身体健康和心理健康之间的密切联系。这一概念表达了身体和心理之间相辅相成、相互影响的关系,强调维持健康需要关注整体的身心状态。具体而言,身心健康包括身体健康、心理健康、社会健康、情感健康、精神健康等方面。 1、身体健康:这包括对身体器官和系统的良好功能...
身心健康是个人整体健康的核心,指身体机能良好与心理状态稳定的动态平衡。维护需通过科学的生活方式、积极心态及社会支持实现,具体涵盖以下方面: 一、身体与心理的相互作用 身体疾病可能引发焦虑或抑郁情绪,如慢性疼痛患者易出现心理问题;长期压力或负面情绪也可能导致免疫力下降、消化系统紊乱等生理症状...
身心健康含义解释 身心健康 [ shēn xīn jiàn kāng ] ⒈ 健康的身体和愉快正常的心态。 英paideia; be physically and mentally healthy; physical and intellectual integrity; 英语be physically and mentally healthy(physical and intellectual integrity) ...
身心健康 [ shēn xīn jiàn kāng ] 生词本 基本释义 [ shēn xīn jiàn kāng ] 健康的身体和健康的心理。世界卫生组织对健康的定义:身体、心理及对社会适应的良好状态。 内容来自网友贡献并经过权威书籍校验,百度提供平台技术服务。 贡献释义
身心健康通常指的是一个人在身体和心理上都处于良好的状态。身体健康意味着没有疾病和身体机能正常,而心理健康则包括情绪稳定、能够应对压力、有良好的人际关系和自我认知。 身心健康的维护涉及多个方面。首先,均衡的饮食是基础,它能够为身体提供必要的营养,维持正常的生理功能。其次,适量的运动可以增强身体素质,提高抵抗...
身心健康指个体在身体机能、心理状态及社会适应能力等多维度均保持良好且协调发展的综合状态。它并非单一维度的健康,而是强调生理与心理的平衡统一,以及个体与外部环境的和谐互动。具体可从以下三个层面理解: 一、身体层面的健康状态 身体健康的标志是生理系统运作正常,无重大疾病或慢性病症...
身体健康是身心健康的基础。它通常指一个人身体功能的正常运作，没有疾病或身体上的不适。身体健康的维持需要良好的生活习惯，包括均衡的饮食、适量的运动、充足的睡眠和良好的卫生习惯。通过这些措施，可以增强免疫力，预防疾病，提高生活质量。心理健康同样是身心健康的重要组成部分。心理健康指一个人能够有效地管理自己...
作息规律对健康很重要。经常的熬夜会使人容易疲劳，影响创造力和工作效率。同时，不规律的作息时间也会影响人的生物钟和免疫系统功能。因此，建议每天保持早睡早起，健康饮食和适量运动。这些都有助于提高身体的免疫力和生产力，同时保持身心健康。二、适当运动：坚持适量的体育运动，注意运动后的休息和恢复。运动对身体...
身心健康的内容 身心健康是一个综合的概念,涵盖了身体和心理两个方面。下面是关于身心健康的一些重要内容: 1.合理饮食: 摄取均衡的营养,包括足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。 控制食物摄入量,避免过量摄入和不健康的饮食习惯。 2.适度运动: 定期进行适度的有氧运动,如散步、跑步、游泳等,以促进...