医生回答(1) 吕涛副主任医师 江苏省人民医院 中医科 病情分析:身体虚弱可以通过合理的饮食来调节和改善。以下是一些推荐的食物: 1.高蛋白质食物:适量摄入高蛋白质食物有助于增强体力和免疫力,包括鸡肉、牛肉、鱼肉、蛋类、大豆及其制品等。这些食物中富含优质蛋白,可以提供人体所需的氨基酸。 2.铁质丰富的食物:铁元...
江苏省中医院 推拿科 病情分析:要补充身体虚弱,可以多食用含有丰富维生素、矿物质和钙质的食物,如果体力不佳,可以增加蛋白质和脂肪的摄入量,比如海鱼、肉类、牛奶等。此外,要保证充足的睡眠,多喝水,多运动,尽量减少工作压力,平时也可以调剂一些补药,比如人参、冬虫夏草等。2023-03-09 ...
女性身体虚弱可以通过以下方法进行补益:1.鸡蛋枣汤是一种很好的食补方法,具有补中益气和养血的作用。建议每周食用两次。2.多吃一些猪肝、猪血和动物内脏,这些食物都有补血的作用。3.多 女人身体虚怎么才能补起来,怎么办?都在用这个方法调理气血不足!! 气血虚的女人都有什么症状怎么调理?贫血是怎么造成的,多喝一物...
女性身体虚弱吃什么好? 吴海武主任医师 赣州市第五人民医院 三甲 女性身体虚弱时,可以通过以下方式来改善:1.多吃滋补品,如莲子、桂圆、大枣、阿胶等,可以放入粥中、泡水喝或熬汤喝。2.在炖鸡的过程中,可以加入一些枸杞、黄芪、人参等,以补气补血。3 女性身体虚弱怎么办? 沈达荣副主任医师 淮安市中医院 三甲 女性...
问题描述:身体太虚了 吃什么东西补补比较好啊(女,21岁) 分析及建议: 体虚可以通过食疗来改善,可用党参,黄芪,白术,枸杞,熟地炖鸡或者排骨,喝汤吃肉。中成药可服用益气补血口服液或者补中益气丸。身体锻炼对改善体质很重要,每天快走慢跑或者游泳健身都行,主要是肺气虚,建议在食补加锻炼的基础上可以服用玉屏风颗粒,...
李伟 主治医师 内科 极速问诊 三级甲等 锦州市中心医院 问题分析:您好,身体虚弱可以适当增加营养,多吃高蛋白,高维生素的食物,适当运动,保持心情舒畅等等滋补的食物可以吃黑豆、黑芝麻、核桃,黑木耳,枸杞,党参,乌鸡、猪肝、大枣、桑椹、桂圆,山药等。 展开全部...
羊肉、牛肉、狗肉之类的食物。药物上可以吃点补中益气丸。关键要多锻炼锻炼身体。
益阳、温阳。补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。进补首先要根据各人的体质不同，辨证具体的虚证，再对症下药；其次，根据虚的程度不同，要选择合适的补品。对于身体不是太虚弱的人，其实只需要日常中适当增加普通的对症药膳即可，没有必要大补特补。补过头，就适得其反了。
问:身体太虚,营养不良,如何补,该吃什么(女,45) 答:你的体重挺标准的,平时多吃奶类,蛋类,大豆及其制品,瘦肉,鱼虾海鲜,蔬菜和水果,同时多运动,增强体质。