1、准备器材:垫子 2、体位:蹲位 3、活动目的:抑制伸肌肌张力,提高蹲位保持与行走的能力。 4、康复训练方法:学生深蹲位在垫子的一端,开始时重心转移到一侧下肢,然后抬起另一侧下肢向前踏步,按着这动作步骤一步一步交替向前走,一个来回为一组,每天可练习5-8组。 5、注...
因此,我设计了一系列的居家康复粗大动作训练课程。本课程包括《蹲走运物》,主要是通过1组热身运动和2组蹲走动作的游戏利用情境教学和实物操作等方法来提高骨盆下肢屈曲的控制能力和增强躯干的本体感,同时在动作训练中增加了练习下颌肌肉的训练,提高口腔面部的控制能力,游戏的设计是由浅入深,层层递进,采用回合式教学让...
在通过训练后,是完全可以改善身体不协调的情况的。刚开始训练的时候,可先做一些简单的动作,比如运动前的热身动作:有环绕头部和肩部、扩胸运动等;再进一步的进行交叉高抬腿、小跑及收腹挺胸、交叉跑、变速跑等;逐步的增加运动的强度以及难度。适应了以上的运动后,协调性是会得到了一定的改善。此外,也可做一些交叉弓...
训练幼犬前来时,训导员用牵引带牵引着幼犬行走,然后后退几步并轻轻拉牵引带,把幼犬朝着自己方向拉同时呼喊犬名,并发出“来”的口令,让幼犬在自己面前坐下。 发口令,声音要悦耳。如幼犬不愿意朝训导员方向前进,训导员应往回走一两步并拍手引诱犬前来。当犬朝训导员方向行走时,根据犬的体型大小,训导员先蹲下或...
走姿、坐姿、蹲姿以及引导训练 正确的走姿（叶子步）•上体的稳定和下体的频繁规律运动形成对比，和谐利落，均匀的脚步形成鲜明的节奏感；前后左右走动的平衡对称，体现了走姿的优雅稳健；步伐应轻盈含蓄步伐略小，显示阴柔之姿。重心始终放于两腿之间，脚跟先着地，保持两腿直立，并且要把体重有意识地放在大腿上...
🌈想要成为空乘人员,优雅的走姿和蹲姿是必不可少的!1️⃣ 直线行走训练🧍♂️ 想象一下,你正在走一条直线,是不是很有挑战性?在地面铺上一条鲜艳的带子,双脚内侧要踩在这条带上哦!这样不仅能训练你的直线行走能力,还能提升你的气质。2️⃣ 停连结合训练🚦 ...
礼仪姿态训练之站姿坐姿走姿蹲姿.ppt,(五)坐的注意事项 (1)坐时不可前倾后仰,或歪歪扭扭。 (2)双腿不可过于叉开,或长长地伸出。 (3)坐下后不可随意挪动椅子。 (4)不可将大腿并拢,小腿分开,或双手放于臀部下面。 (5)高架“二郎腿”或“ 4 ”字型腿。 (6)腿
6. 独走训练：- 让宝宝扶着床沿或者沙发站立，家长在另一头用玩具吸引他们，或者鼓励他们走过来。- 让宝宝与你面对面站立，握住他们的双手，然后你左右交替一步一步迈步向前进，带动他们左右交替向前迈步。- 让宝宝牵着父母双手或单手走路。或者父母面对面蹲下，距离为伸手能相触，让宝宝在这段距离内...
•站姿训练•坐姿训练•走姿训练•蹲姿训练 01 站姿训练 正确站姿的要点 肩部放松 双肩放松，自然下垂，不要耸肩或斜肩。腿部并拢 双脚并拢或微微分开，与肩同宽，脚尖向前，不要外八字或内八字。头部直立 保持头部端正，目光平视前方，不要过于抬头或低头。腰部挺直 保持腰部挺直，使身体重心稳定，不要弯腰...