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鞍马的技术要领,鞍马运动考验着运动员的力量素质,属于纯粹支撑项日,鞍马上的所有动作都离不开运动员两只手的支撑。 鞍马动作的特点是各动作间要保持连贯,并且还要利用鞍马的各个部位做动作。这就要求运动员不但要对动作熟练掌握,还要在不停的移动中将动作顺利完成。鞍马技术动作发展速度很快,由上世纪50年代的提臀式全...
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近期，在跳绳游戏中，教师观察到部分幼儿跳跃高度不够，跳绳时经常绊倒；还有的小胳膊无法长时间挥动绳子，跳着跳着就不得不停下休息。为了解决这些问题，提升幼儿的弹跳能力和高度，教师巧妙地引入了跳鞍马这一民间户外游戏。起初，孩子们在尝试助跑跳时，由于对起跳和撑手距离的掌握不够熟练，有的小朋友因为起跳不够...
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跳马和鞍马虽然都是体操项目中的一部分,但它们在多个方面存在显著的区别。以下是对两者区别的详细解析: 1. 环节与动作形式 跳马:是运动员通过助跑,在起跳板上起跳,并用手推跳马表面进行二次腾空,在空中完成各种翻跃动作后落地的过程。跳马要求运动员在空中展现出翻跃马背的动作,强调弹跳、腾空、旋转和稳落的综合能...
1.站立在跳鞍马两侧,双手握住跳鞍马左右两侧的扶手,身体挺直。 2.将两腿分开放置在跳鞍马两侧,膝盖微屈,并使双腿与地面保持垂直。 3.接下来,可以尝试将身体往前倾斜,并将一只脚离开跳鞍马,向前伸出。 4.随后,身体向后倾斜,并将双手放置在跳鞍马后部,保持平衡。 5.最后,将另一只脚离开跳鞍马,向前伸出,并保持...
1.跳鞍马-班级需要足够的跳鞍马,以便每个幼儿都能有机会参与。 2.音乐-准备一段欢快的音乐,用于游戏过程中的背景音乐。 3.空间-确保教室有足够的空间供幼儿活动。 教案步骤: 1.介绍游戏-向幼儿们解释跳鞍马游戏的规则和目标。告诉他们这是一个需要平衡和协调的游戏,他们需要站在跳鞍马上尽量保持平衡,并与其他队...
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