keanu-Lechiffre创建的收藏夹学习内容:【塑形】20分跳绳HIIT燃300大卡,两周减10斤,快速减肥瘦身,如果您对当前收藏夹内容感兴趣点击“收藏”可转入个人收藏夹方便浏览
跳绳的本质不是跳,如果跳绳不减肥,一定是你用错了方法。 雪宝爱跳绳 3.0万 10 1:13:29 【自制华语歌单跟练】刘畊宏|辰亦儒|keep|安小雨|自剪跳绳跟练全程:含热身、间歇跳绳、按摩、拉伸|hiit跳绳|花式跳绳|适用有绳和无绳| Joy认真生活 8430 1 04:34 跳绳减脂没效果?你差了世界公认间歇跳绳法✅...
本人身高175cm,初始跳绳时95kg。2023年3月23日开始通过跳绳来减肥。今天是第18次跳绳,保持4000个,最后500个主要以开合跳和摇摆跳为主。 开合跳我算是完全掌握了,摇摆跳仍不稳定,还需要继续练习。 关于体重和体脂、BMI等其实一直在持续下降,我计划在跳绳一个月的时候公
坚持跳绳真的有用,瘦了没有不好看,此视频无美颜无滤镜前后相差21斤,夏天来临前一定要让自己瘦下来。#跳绳减肥 #瘦下来前后对比 #变美变瘦变好看 #节后甩肉大作战 - 阿宝要自律于20240303发布在抖音,已经收获了6.4万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
久小谦减肥生活日记: 2024-03-23回复 地上rapper Yo!跳绳燃脂,快速瘦身,健身减肥必备利器,你懂的!Yeah! 2024-03-241回复 站在世界的最高端 这样也没减肥啊说明跳绳不一定能减肥 2024-03-241回复 陈先生 四组那确实快 2024-03-231回复 hgbkohvjk 2024-03-231回复 粘籁27 2024-03-25回复 没有更多评论了...
AI视频总结 测试版 记笔记 - Celebrate 2023健身FLAG 运动 健身 燃脂 减肥 无绳跳绳 跳绳减肥 评论62 最热 最新 请先登录后发表评论 (・ω・) 发布 执桨帆 跳绳100下开合跳30下跳绳100下后踢腿30下跳绳100下胯下击掌30下跳绳100下高抬腿30下记得拉伸 2023-02-13 08:40163回复 UP主觉得很赞 藤椒鱼大股东...
10:57站着减掉小肚子,10分钟上腹下腹侧腹都练到,不跑跳 10:0610分钟腹肌训练,减肚子,瘦腰腹,一月腰围减5cm 27:3527分钟睡前放松练习,动作简单,缓解紧张僵硬,一夜好眠 27:0127分钟力量训练,燃300大卡,全身练到,减脂增肌,需哑铃 12:5612分钟有氧燃脂舞,消耗150大卡,全身练到,减脂瘦身塑形 ...
【高强度】30分钟跳绳燃400大卡,快速瘦身,两周减10斤2024-02-02 11:31:27 范享乐动 北京 举报 0 分享至 0:00 / 0:00 速度 洗脑循环 Error: Hls is not supported. 视频加载失败 范享乐动 1.3万粉丝 运动、健身、健康 24:21 24分钟力量训练,燃300大卡,全身练到,一月体脂率减10% 12:19 12...
跳绳减肥黄金时段,快速燃脂掉秤秘诀,本视频由梦回浅笑提供,0次播放,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台
1 这个世界上根本没有正确的选择,我们只不过是要努力奋斗,使当初的选择变得正确。——村上春树 #跳绳减肥 #滑盘燃脂 #俯卧撑挑战 #胯下击掌#开合跳暴瘦全身 59 跳绳跳绳走一波 加油👍👍👍 23 坚持锻炼身体,加油!#每天坚持锻炼会有不一样的收获 😊 9 最新视频 ...