你真的会用跳箱吗,99%的人都用错了#体能训练 #篮球 #弹跳 - 清纯沛于20200707发布在抖音,已经收获了3690个喜欢,来抖音,记录美好生活!
来看看它,这款体能跳箱内里珍珠棉填充,弹性好,韧性足,久跳不易变形。#四合一跳箱 #体能跳箱 #跳箱子 #跳箱训练 #跳箱动作 YL 1 抢首评 收藏 分享 举报发布时间:2024-06-12 13:00 全部评论 大家都在搜: 迈宽体育健身训练专营店 粉丝1.6万获赞5.8万 关注 猜你喜欢 00:00 【防雾护目镜劳保防飞溅骑行...
动作一：踏板不对称俯卧撑 - 跳箱高度不要太高 上图一个循环是一次，做10次 动作二：跳箱 注意：结束可以跳下或单腿腿下，初学者跳不起来，可以单腿踏上去 20次 动作三：箱式双臂屈伸 注意：肘部尽量靠拢身体，初学者下降不要太深，30次 动作四：箱式波比跳 注意：比普通波比跳多了一个跳箱动作，初学者高度...
别被体检,坑了 2020-09-28 13:00:0208:546113 所属专辑:智胜健身 | 高效减肥与增肌 声音简介 健身书籍、动作视频、训练计划、私人订制 请搜索公号:智胜健身 下载手机APP 7天免费畅听10万本会员专辑 当前评论用户 星辉斑斓里 000
跳箱,这么好的运动项目,你知道吗? 462022-12 3 热身,就是要热到出汗啊 452022-12 4 有的动作你就别上前保护了 422022-12 5 二二法则是干嘛用的 482022-12 6 不想浪费生命,那就学个CPT吧 502022-11 7 女性健身要趁早 892022-11 8 慢放,慢放,再慢一点儿 582022-11 9 有氧运动和无氧运动 3912022-11...
收腿能跳上1.5米的跳箱,所以他弹跳是1.5米高!超越全部NBA球星[泪奔][泪奔][泪奔][泪奔][泪奔][泪奔] 1周前·上海 1 分享 回复 W. ... 哈哈哈哈,可爱到了[泪奔] 作者赞过 1周前·上海 2 分享 回复 左敬与功能性训练 作者 ... [泪奔][泪奔][泪奔] 啊? 1周前·美国 0 分享 回复 展开3...
在进行三级跳箱训练或比赛时,试跳记录是非常重要的。试跳记录包括起跳面的高度、跳板位置、运动员试跳的次数和结果等信息。试跳记录可以帮助训练员了解运动员的能力和表现。如果发现运动员存在问题,训练员可以根据试跳记录对其进行更有针对性的训练。 试跳记录还可以用于评估和比较不同运动员之间的表现,有...
小伙练跳箱和蛙跳,竟然轻轻一跳就飞起来了,这是轻功吗?,体育视频免费在线观看,视频简介:徒弟想要练轻功,找师傅求助,结果师傅站在天上指导他!
跳箱训练 跳高 倒放了吗?弹跳 功能性训练拳击那点事 发布于:江西省 2024.06.07 00:00 分享到 热门视频 06:53 我那么可爱怎么办?(青春美少女组合)+熊天平(雪候鸟) 09:46 我那么可爱怎么办?(青春美少女组合)+金海心(别那么... 06:24 我那么可爱怎么办?(青春美少女组合)+李玟(真情人)... 07:06 ...